lunes, 24 de septiembre de 2018

Así influye la figura paterna en el desarrollo de los hijos

La doctora en psicología social Susan Newman, explica que la figura de la madre al parecer es mucho más importante para el desarrollo de los hijos, que la del padre, y esto se debe ha estereotipos. Sin embargo, una investigación realizada por Michael Lamb demostró que los bebés se apegaban a los padres de igual forma que con la madre.

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De hecho, un estudio del Pew Reserch Center Report dio cuenta de que en las dos últimas décadas ha aumentado el número de padres que se quedan en el hogar para cuidar de sus hijos.

A continuación te presentamos algunas facetas en las que la figura del padre influye en el desarrollo de los hijos:

  • Los padres contribuyen al mejor desarrollo del lenguaje en los niños. Se ha comprobado que en los juegos durante la primera infancia, los hijos aprenden más rápidamente palabras dichas por sus padres.

  • Los hijos de padres que juegan con ellos, leen, salen al parque, tienen menos problemas de comportamiento en los primeros años de colegio y muchísimos menos problemas de conducta durante la adolescencia.

  • Cuando los padres están ausentes existen riesgos de comenzar una vida sexual y reproductiva temprana y de embarazos adolescentes.

  • Una hija de un padre presente emocionalmente tiene menos riesgos de tener relaciones desastrosas con los hombres. Se ha comprobado que tienen una vida sexual más consciente e, incluso, matrimonios más duraderos.

  • La presencia de un padre que contribuye en las tareas del hogar y se involucra con sus hijos, influye en que la hija tenga muchas más aspiraciones profesionales y exija mayor pago en sus salarios.
Fuente:Noticias 24

sábado, 22 de septiembre de 2018

EE.UU estudia prohibir cigarrillos electrónicos

La Administración de Alimentos y Medicamentos. Las autoridades estadounidenses dijeron que están considerando la prohibición inmediata de los cigarrillos electrónicos con sabores, después de que el jefe de la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) advirtió sobre una "epidemia" entre los jóvenes. Es impresionante como se ha incrementado el consumo de cigarrillos electrónico de sabores al punto de estar convirtiéndose en una epidemia que afectará a la población en poco tiempo.

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La agencia reguladora envió más de 1.100 cartas de advertencia y 131 multas a minoristas que vendieron ilegalmente productos de cigarrillos electrónicos a menores, de acuerdo con una operación encubierta nacional que incluyó tiendas físicas y en línea este verano.

La operación marcó el "mayor esfuerzo coordinado de aplicación de la ley en la historia de la FDA", dijo la agencia en un comunicado, advirtiendo de acciones aún más duras por venir.

"Vemos señales claras de que el uso de cigarrillos electrónicos por parte de los jóvenes ha alcanzado una proporción epidémica, y debemos ajustar ciertos aspectos de nuestra estrategia integral para detener este peligro claro y presente", afirmó el comisionado de la FDA, Scott Gottlieb.

"Estamos especialmente enfocados en los cigarrillos electrónicos con sabor. Y estamos considerando seriamente un cambio de política que lleve a la eliminación inmediata de estos productos aromatizados del mercado".

Gottlieb citó datos preliminares que aún no se han publicado pero que muestran que "el uso de cigarrillos electrónicos por parte de los jóvenes está aumentando muy bruscamente". Se espera que los datos se publiquen en los próximos meses.

La FDA se negó a divulgar cifras. Según The Washington Post, los datos preliminares provienen de la Encuesta Nacional sobre el Tabaco entre los Jóvenes, y muestran un aumento del 75% del uso de cigarrillos electrónicos entre los estudiantes de secundaria en 2018 en comparación con 2017.

"Uso la palabra 'epidemia' con mucho cuidado. Los cigarrillos electrónicos se han convertido en una tendencia casi ubicua y peligrosa entre los adolescentes", agregó Gottlieb.

"La preocupante y acelerada trayectoria del uso que estamos viendo en la juventud, y el consecuente camino hacia la adicción, deben terminar".

Según el presidente de la Campaña para Niños Sin Tabaco, Matthew Myers, la FDA está dando un paso crucial hacia la reducción del uso de cigarrillos electrónicos por parte de los jóvenes.

"La FDA reconoce por primera vez que debe abordarse exigiendo que los fabricantes eliminen productos aromatizados del mercado a menos que dichos productos hayan sido revisados ​​por la FDA, modifiquen las prácticas de comercialización actuales, eliminen las ventas en línea y tomen medidas significativas para reducir las ventas ilegales a niños", dijo Myers.

Dijo que la medida de la FDA podría "representar un punto de inflexión fundamental" si la agencia requiere que "todos estos productos se sometan a una revisión previa al mercado ahora, no dentro de cuatro años".

Los cigarrillos electrónicos son dispositivos alimentados por baterías que calientan un líquido con nicotina convirtiéndolo en vapor para inhalar.

Muchos usan líquidos con sabor a fruta que los críticos dicen que atraen a los niños y corren el riesgo de convertirlos en adictos a la nicotina.

Fuente:El Espectador

jueves, 20 de septiembre de 2018

Nuevo estudio indica que sólo existen 4 tipos de personalidad

Investigadores de la U. de Northwestern establecieron que las personalidades se reducen a cuatro tipos desafiando el paradigma de la psicología. Desde las culturas antiguas hasta las escuelas de psicología de hoy. Un grupo de investigadores de la Universidad de Northwestern, EE.UU, se dió a la tarea de examinar datos de encuestas aplicadas a más de 1,5 millones de personas, y concluyeron que esa cifra puede reducirse a tan sólo cuatro tipos.

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Son muchos los consensos en torno a la idea de que son cinco los factores que determinan la personalidad. De acuerdo con el modelo conocido como “los cinco grandes” estos factores son: factor O (apertura a las nuevas experiencias), factor C (responsabilidad), factor E (extroversión), factor A (amabilidad) y factor N (neuroticismo o inestabilidad emocional).

Para su análisis utilizaron cuatro conjuntos de datos diferentes de cuestionarios recopilados en internet y que miden los rasgos de personalidad. El conjunto de datos conocido como Johnson-300 abarca unos 145.338 encuestados, el conjunto de datos Johnson-120 aglomera unos 410,376 encuestados, el conjunto de datos myPersonality-100 llega a los 575,380 encuestados y el conjunto de datos de BBC incluye 386,375 encuestados.

En los cuestionarios se solicitaba a los participantes que, por ejemplo, indicaran cuánto concordaban con afirmaciones como "Trabajo duro": 1 (muy inexacta), 2 (moderadamente inexacta), 3 (ni precisa ni imprecisa), 4 (moderadamente precisa) o 5 (muy exacta).

Los cuatro tipos de personalidad que plantearon los investigadores basados en esos datos fueron: “promedio”, “reservado”, “egocéntrico” y “modelo a seguir”.

Según la clasificación de los investigadores estas serían las principales características de los cuatro grupos:

Promedio: Las personas promedio tienen alto neuroticismo y extroversión, mientras que un puntaje bajo en apertura. "Esperaría que la persona típica estaría en este grupo".

Reservado: se trata de alguien emocionalmente estable, pero no abierto o neurótico. No son especialmente extrovertidos, pero son de alguna manera agradables y concienzudos.

Modelo a seguir: tienen bajo puntaje en neuroticismo y alto en todos los otros rasgos. "Estas son personas que son confiables y están abiertas a nuevas ideas". "Estas son buenas personas para estar a cargo de las cosas. De hecho, la vida es más fácil si tienes más relaciones con los modelos a seguir". Es probable que más mujeres que hombres sean modelos a seguir.

Egocéntrico: Las personas centradas en sí mismas tienen un puntaje muy alto en extraversión y están por debajo del promedio en franqueza, amabilidad y escrupulosidad. "Estas son personas con las que no quieres pasar el rato".

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domingo, 16 de septiembre de 2018

Conoce cómo mejorar tu relación de pareja

En una relación de pareja hay factores determinantes para encontrar un buen equilibrio. Los pilares fundamentales para una buena relación, tanto sea de pareja como de amistad o familiar, son: la confianza, el respeto, la buena comunicación, la empatía y la cooperación. A ésto se suma en una relación de pareja la atracción física y disfrutar una sexualidad sana y divertida. Para mantner una buena relación se requiere de algunos consejos que estimulen la voluntad.

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Aunque puedan parecer evidentes los factores que favorecen una buena relación, no está de más recordarlos y reflexionar sobre ellos de vez en cuando para evaluar qué cosas podemos mejorar.






  • El respeto por encima de todo


  • Todos nos molestamos de vez en cuando, y es normal que en una pareja surjan conflictos, alguna discusión u opiniones encontradas. No se trata de no discutir nunca, o de no decir lo que nos molesta: se trata de hablar siempre con respeto hacia la otra persona.

    Los insultos, amenazas, gritos o desvalorizaciones no han de tolerarse en ningún caso, pues son una forma de violencia que hiere profundamente. Es importante saber gestionar las emociones para que la rabia no domine, es preferible tomarse un tiempo antes de responder, o posponer la discusión a otro momento si estamos muy nerviosos, antes que perder los papeles.





  • Amabilidad y muestras de cariño


  • A veces con el tiempo, la confianza, y la rutina; las muestras de cariño y amabilidad con nuestra pareja se van descuidando. Una sonrisa y un “buenos días” con un beso, dar las “buenas noches”, pedir las cosas con un “por favor” y dar las gracias son buenos hábitos que favorecen la cercanía emocional con nuestra pareja, y además algún piropo sincero de vez en cuando ¡sienta muy bien!





  • Ser Fiable


  • Un factor muy importante en una relación de pareja es la confianza. Muchas veces la confianza se manifiesta con detalles pequeños, como ser puntual en las citas, recordar los compromisos, y cumplir las promesas que hacemos. Ser coherente entre lo que decimos y hacemos, y mostrar nuestra implicación en los detalles del día a día. Una relación se basa en la confianza mutua, la otra persona debe saber que cuenta con tu apoyo y que puede confiar en ti.





  • Fomentar una buena comunicación.


  • No es necesario tener conversaciones "profundas" cada día o hablar siempre de nuestros sentimientos y conflictos, pero hemos de cuidar no irnos al otro extremo y que la comunicación en la pareja no se centre exclusivamente en temas banales y rutinarios. Saber manifestar de forma asertiva lo que nos agrada y lo que no, hablar con fluidez de nuestros sentimientos e inquietudes, expresar nuestras opiniones, sentirnos escuchados por el otro y saber escuchar, tener charlas interesantes sobre diversos temas, todo ello fomenta la cercanía y complicidad con nuestra pareja.





  • Ser un "equipo"


  • Muchas de las decisiones que tomamos, de forma directa o indirecta, terminan afectando a nuestra pareja, así que lo más lógico sería tomarlas de común acuerdo, como un equipo, y teniendo en cuenta al otro. De ésta manera también le demostramos que su opinión es importante para nosotros.Cuando se crea el hábito de tomar decisiones en pareja se fortalece la unión entre ambos.





  • Ser considerado en la convivencia


  • En la convivencia diaria es posible que tengamos algunas costumbres o hábitos que molesten al otro y viceversa. Aunque parezcan detalles sin importancia pueden ir creando roces poco a poco con el tiempo. Por ejemplo; si tu pareja te recrimina el dejar cosas fuera de lugar, los platos sin lavar, fumar en el dormitorio, entre otros. y esas conductas se mantienen en el tiempo, son cosas que a la larga pueden ir minando la relación de pareja. Si tu pareja te ha solicitado en alguna ocasión un cambio en alguno de tus comportamientos o hábitos de convivencia, el seguir manteniéndolos da muestra de inflexibilidad y egoísmo: es como decirle que su opinión no te importa y que no estás dispuesto a cambiar para mejorar la convivencia.

    Fuente:Psicología Estratégica

    domingo, 9 de septiembre de 2018

    Escucha esta meditación guiada para liberar pensamientos y emocionesnegativas

    El practicar meditación te traerá muchos beneficios a tu salud, de hecho se va haciendo cada vez más larga la lista de provecho que se obtiene como: ayuda a disminuir el dolor y la ansiedad, es eficaz también tras sucesos vitales impactantes, porque reduce el estrés prostraumático; hace más fácil dejar de fumar. En definitiva, parece modificar la estructura del cerebro para que funcione mejor, según algunos estudios. Y los resultados se pueden evidenciar en apenas un par de meses de entrenamiento.

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    Entre los científicos que han participado en la investigación, publicada en "Frontiers of Human Neuroscience", algunos practican habitualmente esta técnica capaz de aquietar la mente y disminuir la ansiedad. Entre ellos, Svend Davange, de la Universidad de Oslo, que está convencido de que una buena investigación en este tema depende de tener un equipo que pueda combinar la experiencia personal en meditación y una actitud crítica hacia los resultados.

    Así que se pusieron manos a la obra para aclarar qué técnica podría ser la más efectiva. Para ello partieron de la base de que hay dos formas fundamentales de practicarla, cualquiera que sea el nombre que reciba. La primera consiste en focalizar la atención en la respiración o en pensamientos específicos, con lo que se suprime el libre vagar de la mente y se impide que se ocupe en otros pensamientos. El ensimismamiento o estar en babia es considerado una distracción que abre la puerta a la rumiación (darle vueltas improductivas a las cosas), ansiedad y depresión. Y por tanto el objetivo de esta meditación, denominada directiva, es reducirlo.

    https://www.youtube.com/watch?v=Yi0FR0JGtdA

    El otro tipo de meditación se puede denominar libre o no directiva. También se focaliza en la respiración o en un sonido (oommm), pero se permite el libre fluir de pensamientos e imágenes. En este caso, se considera este vagar espontáneo de la mente como parte del proceso de meditación.

    Algunos estudios de imagen han mostrado que hay una red de áreas corticales, denominadas en conjunto red neuronal por defecto, que incrementa su activación cuando el cerebro no está ocupado en nada en concreto. En general se asume que la meditación, cualquier que sea su enfoque, aquieta la mente en especial en las personas experimentadas en esta técnica. Pero en realidad nunca se ha medido de forma objetiva, sino únicamente mediante cuestionarios. Y casi todos los practicantes veteranos aseguran que su mente vaga menos durante la meditación, independientemente de la técnica que utilicen.

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    sábado, 8 de septiembre de 2018

    Conoce por qué las manos envejecen más rápido

    Por lo general las mujeres, hacen todo lo posible por cuidar la piel del rostro para que lucir más joven y fresca. Olvidando que existe otra zona de tu cuerpo que revela tu edad y necesita cuidado, mucho más cuidado que otros. Los expertos y científicos confirman que las manos envejecen más rápido, por lo cual debes cuidarlas mucho más y dedicarles más atención que al mismo rostro.

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    Por lo tanto, muy a menudo la edad se refleja más rápido en las manos que en la cara, de acuerdo con Ellen Marmur, jefa de dermatología y cirugía estética del Mount Sinai Medical Center, New York, las manos son susceptibles a los primeros signos de envejecimiento, porque la piel de la parte posterior es muy delgada.

    Por denominarse una zona delicada el envejecimiento de la piel de las manos se debe a que hay muy poca grasa en el dorso, de tal manera que incluso una pequeña cantidad del colágeno o fibras de elastina comienzan a romperse, indica Gregory Buford, cirujano plástico y autor del libro “Beauty and the Business”. Por lo cual, es recomendable dedicarles mucho tiempo, aplicando cremas hidratantes y protectoras que existen en el mercado, para evitar su envejecimiento rápido.

    Buford explica que eso es parte natural del paso de los años y en parte de la exposición al sol, el cual es un factor que tiene un impacto notable en las manos. El resultado es que la piel luce arrugada y la aparición de venas abultadas, que se hacen más grandes con el tiempo.

    Por su parte, David Golberg, especialista en dermatología cosmética certificado por la American Board of Dermatology y autor de la serie de libros “Serie Dermatológica Estética”, explica que dependiendo de la cantidad de sol al que se ha expuesto desde la infancia, hay otras huellas.

    El envejecimiento, señala Golberg, también se nota con la aparición de manchas marrones, conocidas como “manchas del hígado”, que son problemas de pigmentación que delatan más rápido la edad. Algunas recomendaciones de estos últimos se encuentran las cremas especializadas que promueven la formación de colágeno, un estudio publicado en Journal of Drugs in Dermatology, comprueba que su uso constante sí ayuda a reducir las arrugas de las manos.

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    sábado, 1 de septiembre de 2018

    Conoce la postura correcta para dormir y conservar tu salud

    En algún momento hemos pasado minutos que parecen eternos tratando de hallar la posición más cómoda para dormir, en la que estamos completamente relajados y nuestro cuerpo puede verdaderamente descansar. Pues ahora los científicos descubrieron cuál postura es la más adecuada de todas, incluso si no la que tú prefieres. Según los especialistas, la posición lateral es la más indicada. Tumbarte sobre tu lado izquierdo es lo más recomendable para la salud de tu cuerpo.

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    Las universidades de Nueva York, Stony Brook y Rochester asegura que acostándonos sobre el lado izquierdo el drenaje linfático del sistema nervioso central se ve más beneficiado, lo que se traduce en un sueño reparador.

    El estudio asegura que esta posición mejora el proceso de eliminación del exceso de proteínas, de vitaminas grasas y residuos que son altamente nocivas para la salud. El mal funcionamiento del drenaje linfático conlleva a varios problemas neurológicos, como la esclerosis múltiple en los casos más avanzados.

    Otro de los beneficios que ofrece esta postura es el mejor posicionamiento de los órganos, en especial el del corazón, pues de esta manera se evita la obstrucción de la arteria aorta, que bombea sangre desde el corazón hacia todo el sistema sanguíneo.

    El doctor W. Christpher Winter, dormir del lado izquierdo del cuerpo implica que la vena cava inferior permanece libre sin ser presionada por ningún órgano. Otros especialistas indican que ya que los intestinos gruesos y delgados se encuentran un poco inclinados hacia la izquierda, esto facilita el proceso digestivo.

    Esta posición es muy recomendable para las embarazadas, ya que la columna vertebral se alinea más ergonómicamente que boca arriba. Por último, dormir boca abajo es lo menos recomendable según quiroprácticos y otros especialistas, ya que, entre otras cosas, dificulta la respiración normal.

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