A continuación verás sus beneficios:
- Retrasa el envejecimiento y la aparición de enfermedades
- Previene el cáncer:
- Salud cardiovascular
- Reduce el Colesterol
- Beneficioso en la diabetes
- Ayuda al control de peso
- Protege la piel, por su potente acción cicatrizante, debido a la vitamina C que contiene
Los altos niveles de calabacín fibra impiden toxinas cancerígenas para instalarse en el colon y promover los movimientos de intestino sanos regular.
Calabacín tiene un alto contenido de magnesio con una taza que proporciona más de 10% de la RDA. Este mineral se reduce el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.
La fibra dietética contenida en calabacín ayuda a reducir los niveles de colesterol en el sistema mediante la unión con los ácidos biliares que se producen por el hígado para digerir la grasa.
La abundancia de vitamina del complejo B en calabacín beneficia a los diabéticos. La diabetes es causada debido a la incapacidad del cuerpo para metabolizar y ajustar el nivel de azúcar en la sangre.
Calabacín es eficaz para la gestión de peso debido a su combinación saludable de fibras y contenido de humedad y una baja en calorías.
No hay comentarios.:
Publicar un comentario