También te puede interesar:Canasta alimentaria familiar de junio 2018 llegó a Bs. 378 millonesEl contenido de agua de la piña puede llegar al 85%, por lo que es una fruta muy recomendable si te encuentras realizando una dieta para adelgazar o si tienes problemas de retención de líquidos.
Adquieres vitaminas como la B, C y A; además, también es rica en minerales como el hierro, zinc, magnesio, yodo y manganeso.
La piña es una aliada si estás sufriendo un estado gripal, ya que acelera el proceso. ¿De qué modo? Resulta que esta fruta es rica en bromelina, una enzima con una importante función mucolítica.
Brinda una acción digestiva recomendada en especial para momentos de inflamación y gases. También es conocida por reducir la bilis. Por lo tanto ayuda a tu digestión.
Tiene efecto anticoagulante favorece el proceso de cicatrización de heridas.
Favorece la absorción de hierro, la piña es una fruta ideal si tienes problemas de anemia o si quieres prevenirla. Además, refuerza tu sistema inmunológico.
Tiene un alto contenido de fibra, te limpia el organismo, la fibra brinda gran sensación de saciedad. Por eso, a media mañana, en vez de un dulce artificial, come rodajas de piña.
Recomendaciones:
- Si el médico te recetó antibióticos o anticoagulantes, lo recomendable es que suspendas el consumo de esta fruta.
- No debes consumirla si padeces alergia o intolerancia a los componentes de esta fruta.
- Tampoco es recomendable para mujeres embarazadas o en período de lactancia.
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