A todas las mujeres
las invade el temor en el momento que ven aparecer celulitis en sus piernas, glúteos o en cualquier parte del cuerpo, entonces, inicia un desespero por búsqueda de solución, recurren a
cremas y otros trucos, pero aquí te dejamos lo realmente necesario para eliminarla. Sin embargo, debes tener una
buena alimentación y el toque perfecto, realizar una serie de
ejercicios que te ayudarán a eliminar la piel de
naranja,por lo tanto,
tranquila no todo esta perdido!!!
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Debes hacer bicicleta, pero acostada: La rutina de bicicleta acostada es ideal para eliminar celulitis en piernas, al mismo tiempo que las fortaleces y tonificaras abdomen, porque elimina los nódulos de grasa y mejora la circulación.
Subir y bajar escaleras: Este ejercicio aeróbico consiste en realizar una rutina con movimientos para bajar y subir de una plataforma o escalón. Este ejercicio es perfecto para tonificar glúteos, piernas y cadera, lo que hace que eliminemos celulitis en esta área.
Saltar la cuerda: Es una excelente opción de ejercicio aeróbico, pues ayuda a mejorar la circulación sanguínea, linfática y ayuda a reducir la grasa en cuerpo y la celulitis.
Lo
recomendable es que esta rutina de
ejercicios, la realices alternando y dedicándole menos de 10 minutos al día, esto acompañado de un cambio en la
alimentación, permitirá no solo
eliminar la celulitis, sino también bajar de peso y aún mas beneficioso tonificas tu cuerpo.
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