viernes, 30 de septiembre de 2016

Cómo eliminar las cucarachas con remedios caseros

Las cucarachas, son los insectos que más problemas dan en los hogares, sobre todo en cuanto a higiene se refiere, estas son portadoras de grandes enfermedades que afectan tanto a niños y adultos. En temporadas, suelen invadir las casas pudiendo ser encontradas en la ropa, artículos de diarios y en áreas como la cocina y los baños. En este post te enseñaremos cómo puedes realizar la mezcla perfecta, para deshacerte de ellas.

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Cebollas y ácido bórico

Cebollas y ácido bóricoEste remedio se ha popularizado por su efectividad. Consiste en crear una pasta utilizando media cebolla finamente picada, media taza de harina común, un poco de cerveza o agua, una pizca de azúcar y 3 o 4 cucharitas de este ácido (este polvo lo puedes conseguir en farmacias o tiendas naturistas). Coloca todos los ingredientes en un recipiente y mezclarlos hasta que formen una pasta. Vierte la mezcla y distribúyelos por las áreas del hogar donde anden las cucarachas. Se recomienda alejar esta mezcla de las mascotas, ya que puede ser tóxico para ellas.

Bicarbonato y azúcar

Bicarbonato y azúcar

Mezcla una taza de bicarbonato de sodio con una de azúcar y rocía esta mezcla en las áreas afectadas. Las cucarachas se sentirán atraídas y comerán esta composición. El bicarbonato de sodio les dará gases y esto provocará un caos en su interior.

Bórax

Bórax

Este ingrediente natural se utiliza a menudo para fabricar jabón para lavar ropa. Lo único que debes hacer es esparcir bórax, especialmente en aquellas áreas donde sospechas que se esconden. Cuando éstas lo rocen, las deshidratará y las matará.

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Qué es el Virus Mayaro: síntomas y tratamiento

Mucho se ha mencionado el Virus Mayaro en la última década, a pesar de no tener un impacto tan fuerte como el Dengue o el Chinkunguña, éste puede causar los mismos estragos. Se ha alertado en días pesados de un posible nuevo brote de éste, alertando así a la población para tomar prevención y medidas drásticas.

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El Virus Mayaro (Haemagogus) es perteneciente a la familia Togaviridae (Chinkunguña) la cual presenta síntomas muy similares al Dengue, ya que se transmite mediante picaduras de mosquitos. Los primeros casos presentados en Venezuela se reportaron en el año 2000 sin una cifra específica de infectados, sin embargo, en el 2007 más 77 casos se registraron en una comunidad rural del estado Portuguesa. Las primeras epidemias fueron descritas en 1955 en Brasil y Bolivia. Asimismo, otros casos se han encontrado en Surinam, Perú, la Guayana Francesa, Trinidad y más recientemente Venezuela. Según reportes de la Organización Mundial de la Salud, se estima que hasta 10 a 15% de enfermedades febriles en áreas endémicas podrían atribuirse al virus de Mayaro.

Estudios han dado como resultado que su aparición repetida en infecciones humanas durante largos períodos de tiempo en diversos países tropicales, indica que geográfica y endémicamente están muy dispersos y se produce en personas no inmunes sometidas a la exposición. A pesar de que se cree que puede ser una fusión entre virus anteriores como el Chinkunguña y Dengue (que puede ser una gran causa), los factores que influyen en gran medida al brote de esta virus son:

  • Alteración del ecosistema y deforestación.

  • Desplazamiento de poblaciones.

  • Intromisión de seres humanos y animales domésticos en hábitats de artrópodos (insectos).

Transmisión



https://youtu.be/8gyW8WFf9bs?t=45

Una de las preguntas más frecuentes es ¿Porqué se propaga tan rápido? la respuesta es muy simple. Cuando una persona es infectada por mayaro presenta síntomas dentro de las primeras 24 y 72 horas, tiempo suficiente para que se traslade de un lugar a otro. En ese recorrido cualquier otro mosquito de la misma familia transmisora puede picarle y propagar el virus a otros humanos.

Síntomas

Estos pueden duran de tres a cinco días lo cual afecta la presencia laboral:
  1. Fiebre a más de 38 grados.

  2. Dolor en las articulaciones.

  3. Dolor de cabeza y ojos.

  4. Mareos.

Tratamiento



Al igual que sucede con el Dengue y el Chikunguña, no existe un tratamiento como tal y lo mejor es acudir al médico para que éste decida el paso a seguir. La enfermedad se cura espontáneamente sin dejar secuelas ni causar nunca la muerte. La duración media es de tres días, aunque la fiebre continúa hasta cinco días en algunos casos.

Los tres son virus y por lo tanto, no se usa antibióticos, lo único que puede tomar para los dolores y la fiebre es acetaminofén. Si usted toma ibuprofeno, cataflam, o aspirina, corre el riesgo de tener hemorragias debido a que estas pastillas disgregan las plaquetas cuya función es la cicatrización.

No ingiera cítricos o vitamina C debido a que las plaquetas se disgregan y tendrá mayor riesgo de sangrado. Beba abundante líquido o suero oral, especialmente si hay vómitos y diarrea. Se recomienda ingerir ácido fólico y vitamina B12 por que ayudan a la formación de plaquetas y mantener reposo.

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Cómo hacer la lavaplatos casero en Venezuela

En vista de las escasez de productos de primera necesidad que afecta al país actualmente, los artículos de limpieza se han visto desaparecidos de los anaqueles, lo cual afecta el día de día del venezolano quien estaba acostumbrado a su uso frecuente. Aquí te enseñaremos a realizar de manera casera un lavaplatos que evitará los olores penetrantes y la dermatitis.

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Ingredientes:

  • 1 litro de agua.

  • 2 tazas de vinagre blanco.

  • jugo de 2 limones.

  • 4 cucharadas de bicarbonato de sodio.

  • 2 cucharadas de sal gruesa.

  • 1 jabón de glicerina.

Preparación:

  1. Empieza a preparar el lavaplatos rallando la barra de jabón de glicerina hasta completar 1 taza. Este ingrediente vegetal tiene propiedades humectantes, así que cuidará la piel de tus manos y antebrazos minimizando las reacciones alérgicas.

  2. Vierte en una olla mediana el agua y el vinagre. Cuando estén hirviendo agrega paulatinamente el jabón, luego el bicarbonato, la sal y de último el jugo de los limones.

  3. Es importante que no dejes de remover la solución. Al hacerlo facilitarás que todos los componentes se disuelvan y que el lavaplatos no tenga grumos.

  4. Deja enfriar en la misma olla. Vale la pena comprobar la consistencia de la mezcla, que debe ser espesa y blancuzca. En este punto la puedes diluir añadiendo unos mililitros de agua.

  5. Envásala en un recipiente resistente y guárdala en el gabinete de los productos de aseo del hogar. Si prefieres, o estás reciclando el contenedor, etiqueta tu lavaplatos casero para diferenciarlo.
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jueves, 29 de septiembre de 2016

Usos medicinales de la arcilla

La arcilla es un conocido mineral encontrado en el barro, fango o tierra, que además de servir para la fabricación de artesanía también es dueña de grandes propiedad que ayudan a la salud y la belleza del cuerpo humano. A pesar de tener algunos recelos referente a su uso de manera diaria y recurrente, aquí te explicaremos cuales son las maneras más apropiadas de usarla.

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La arcilla es mirada con recelo por ser básicamente tierra, barro o fango, sin embargo, es utilizada como geoterapia con fines terapéuticos en la actualidad, entonces muchos se preguntan ¿Cómo puede ser utilizada? La arcilla puede ser utilizada de forma externa (en cataplasmas, compresas, mascarillas y baños) o interna (ingestión). Aunque en el mercado se recomiende mucho el uso oral de la arcilla éste tiene muchísimas contraindicaciones entre ellas la oclusión intestinal, estreñimiento e hipertensión, por lo que la opción más segura es utilizarla en tratamientos externos. Para hacerlo necesitarás además de la arcilla:
  • Recipientes y utensilios de vidrio, porcelana o madera.

  • Agua no clorada, lo más pura posible.

  • Opcionalmente pueden añadirse extractos, aceites esenciales, plantas y otros elementos que refuercen aún más su acción terapéutica.

  • Gasas, compresas o una bañera según el método.


Este mineral, tiene propiedades antiácidas, cicatrizantes, absorbentes y reguladores de la temperatura. Puede ser empleada como tratamiento. Las arcillas que encontramos en el mercado vienen irradiadas al sol, descontaminadas de gérmenes y materia orgánica y debidamente pulverizadas.

Entre sus usos medicinales se encuentran:
  1. Acción reguladora: Se plantea que la arcilla es un regulador natural de las glándulas endocrinas y es capaz de favorecer su estipulación o inhibición según sea el caso.

  2. Acné: La arcilla es ideal para eliminar células muertas y también las bacterias que causan el acné. Aplica una mascarilla de arcilla y espera 15 minutos, luego enjuaga y repite el tratamiento tres veces a la semana hasta que veas el resultado.

  3. Gota: La arcilla fría sobre la zona dolorida no solo aliviará la dolencia si no que también absorberá las toxinas.

  4. Contra las radiaciones: La arcilla absorbe las radiaciones nocivas. Diferentes estudios científicos han señalado que las cataplasmas y mascarillas de arcilla podrían ayudar a proteger a los organismos expuestos a radiaciones ionizantes.

  5. Dolores articulares: Para tratar la artrosis, el reuma, la artritis así como golpes y esguinces es muy recomendable la arcilla. La arcilla caliente actúa como un analgésico. Si se aplica en forma de cataplasma sobre la zona dolorida es capaz de aliviar al poco tiempo articulaciones, músculos y vértebras.

  6. Edemas y traumatismos: Es un antiinflamatorio natural, aplicar una cataplasma tibia de arcilla sobre la zona afectada durante siete días aliviará tu dolencia.

  7. Enfermedades de la piel: Las mascarillas corporales a base de arcilla se utilizan para revitalizar el sistema endocrino y estimular la piel. Al ser energética y antiséptica la arcilla limpia la piel e impide la proliferación de bacterias, hongos y virus.

  8. Envejecimiento: La arcilla activa la regeneración celular, elimina las células enfermas y muertas y absorbe las sustancias de desecho y toxinas de nuestro organismo. Luego de un tratamiento con arcilla nos sentiremos rejuvenecidos, relajados y frescos. Nuestra piel lucirá brillante y tersa.

  9. Estrés: Para el estrés no hay nada mejor que un baño nocturno frío o caliente de arcilla. Luego de 20 minutos en una bañera donde habrás disuelto arcilla granulada te sentirás relajada, vigorosa y flexible. Estos baños también purifican el organismo y fortalecen el sistema inmunológico.

  10. Filtro natural: Para purificar cisternas, tanques y pozos nada como la arcilla. Coloca 250 gramos de arcilla granulada en una bolsa de tela por cada 1000 litros de agua y deposita la misma con un hilo de algodón en el fondo del depósito por 72 horas. Es conveniente hacer previamente un análisis del agua y repetirlo luego de las primeras 36 horas para verificar la calidad de la purificación.

  11. Riñones: Las cataplasmas calientes de arcilla sobre la espalda baja aliviarán tus riñones y eliminarán tus cálculos. También se puede utilizar para tratar problemas del hígado.

  12. Pediculosis: La arcilla es ideal para eliminar los patógenos. Mezcla 3 cucharadas de arcilla con una taza de agua mineral en una fuente de barro, revuelve con una cuchara de madera y deja reposar. Por la noche se debe lavar el pelo con jabón blanco común y a continuación aplicar la mezcla con las yemas de los dedos por toda la cabeza, especialmente en las raíces del cabello. Colócate un gorro y a la mañana siguiente retíralo y vuelve a lavarte el cabello y sécalo bien. Aplícate arcilla seca como si fuera talco en el pelo y tendrás maravillosos resultados.

  13. Pie de atleta: Los hongos en los pies son una afección bastante molesta, para eliminarla la arcilla es lo ideal. Utiliza un talco de arcilla que mantendrá tus pies secos y eliminará los patógenos.

  14. Psoriasis: Para eliminar la psoriasis son ideales los baños nocturnos con arcilla y las mascarillas en la zona afectada. Los resultados son impresionantes.
Tipos de arcillas

Los varios tipos que existen se diferencian en la proporción de sus componentes, así que es recomendable consultar a un especialista para elegir la más adecuada. Aquí te mostramos las que más comúnmente se utilizan:

Arcilla verde:



Es la más utilizada, rica en magnesio, sílice y potasio. Es antiinflamatoria, analgésica, desintoxicante, remineralizante y absorbente. Suele usarse para tratar edemas en las piernas, celulitis, inflamación, dolores articulares y musculares, golpes, hematomas, entre otros.

Arcilla blanca:



Se considera la arcilla de mayor pureza. Está compuesta principalmente por silicio y aluminio. Es antibacteriana, antiinflamatoria y cicatrizante, absorbe las toxinas y ayuda a combatir el estreñimiento. Se suele utilizar en tratamientos estéticos, para problemas de piel e incluso en enjuagues bucales y gargarismos.

Arcilla roja:



Tiene múltiples virtudes medicinales, posee un alto contenido de óxido de hierro. Se utiliza para curar la rigidez y la inflamación en las articulaciones. También es útil para tratar problemas circulatorios y fiebre.

Arcilla Rosa:

Es una mezcla entre la arcilla roja y la blanca. Se utiliza mayormente para hacer mascarillas faciales y capilares.

Arcilla negra:

Efecto cicatrizante y regenerador. Se usada para eliminar contracturas e inflamaciones.

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Fuente: Mejor con Salud

miércoles, 28 de septiembre de 2016

Consejos científicamente comprobados para ser más atractivo

La apariencia física es de gran interés para muchas personas en todo el mundo, llevándolos incluso a adoptar actitudes desagradables y siendo percibidos por lo demás como "vacíos". Es por ello, que ente artículo te daremos algunos tips comprobados científicamente para hacerte una persona atractiva, no solo de manera física si no mejorando tu interacción con los demás.

Consejos científicamente comprobados para ser más atractivoTambién te puede interesar: Aprueban cronograma y reglamento para elección de nuevos rectores CNE¿Qué hace a una persona atractiva? Muchos se lo han preguntado y al fin, los científicos decidieron indagar. Investigadores de diferentes países han trabajado muy duro para poder identificar algunos rasgos comunes que hacen a las personas más atractivas que las demás.

Sentido del humor

Sentido del humor Todos sabemos que si eres una persona divertida, atraes a los demás. Si tienes un sentido del humor saludable hacia ti mismo, tu encanto aumenta varias veces. Una serie de investigaciones indica que las chicas se sienten más atraídas por los chicos que pueden hacerlas reír. Mientras que para los hombres el sentido de humor en las mujeres no es tan importante, pero una sonrisa siempre dará una buena impresión.

El entorno

El entorno Investigadores de la Universidad de California descubrieron que las personas usualmente lucen más atractivas cuando están con un grupo de amigos. Esto sucede porque nuestro cerebro procesa los rostros de las personas en conjunto pensando que tienen "caras promedio" y por lo general, los rostros "promedio" son atractivos.

Postura

Postura dispuestaInvestigaciones muestran que una postura abierta y segura te hará lucir más atractivo cuando conoces a gente nueva. Es decir, recibe a las personas que recién te presentan con las manos abiertas demostrando así disponibilidad de conocerla y presentar lo mejor sí incluso si no recibes la misma respuesta cambio, ya que esto podría abrirte puerta en situación oportunas.

Comunicación

Comunicación amable con los demás Según los datos de una investigación de Harvard, cuando solo hablas de ti mismo, en el cerebro de tu interlocutor se activa la misma área que se activa durante una conversación de una buena cena, por ejemplo. Es decir, este tipo de conversaciones no hacen a la persona feliz. Mientras que haciendo preguntas profundas y poco comunes puedes cautivar a tu interlocutor.

Cualidades de líder

Cualidades de líder Las personas se sienten atraídas por los líderes. Además, según una investigación, las personas en grupo creen que su líder es más atractivo que aquellas que no pertenecen al mismo grupo. Por ejemplo, el director de la empresa puede parecer más atractivo para sus empleados que para las personas que no hacen parte de la compañía.

Expresión de la cara

Expresión de la cara En dos experimentos, investigadores de Suiza estudiaron la conexión entre la atracción y la sonrisa. Descubrieron que cuanto más amplia y sincera es una sonrisa, más atractivo les parece el rostro a los demás. Porque la expresión de una cara feliz compensa la falta de atracción.

Actitud hacia los demás

Actitud hacia los demás La bondad siempre es atractiva. En 2014, investigadores chinos descubrieron que cuando la gente oye algo bueno sobre una persona, encuentran su rostro más atractivo. Así que sé más bondadoso y amable, esto te hará lucir más agradable para los demás y hará el mundo un poco mejor.

Cualidades personales

Cualidades personales No existe una forma correcta para ser atractivo. Es decir, la belleza es subjetiva para cada quien. Resaltando este dato, una investigación demostró que el entorno de una persona, su experiencia y preferencias influyen en su atracción física. Por eso siempre sé tú mismo porque alguien se enamorará de ti tal y como eres.

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lunes, 26 de septiembre de 2016

Qué es el glaucoma: síntomas y tratamiento

Existen muchas afecciones referentes a la vista que pueden causar grandes impactos en la vida diaria. Muchas de ellas son bastante graves y capaces de desarrollarse hasta el punto de extinguir la visión de quien posea alguna de estas patologías. Una de ella es el glaucoma, es por eso que en este artículo explicaremos qué es y cuáles son sus posibles tratamientos.

Qué es el glaucoma: síntomas y tratamientoTambién te puede interesar: Cosas que nunca deberías hacer antes de tener sexo

El glaucoma, es un enfermedad del ojo que disminuye o roba la visión de manera gradual. Ésto es causado por la falta de drenaje del humor acuoso (líquido trasparente que se encuentra en la cámara anterior del ojo que nutre y oxigena el globo ocular) lo que provoca la pérdida progresiva de las fibras nerviosas del nervio óptico (encargado de transmitir información visual desde la retina hasta el cerebro).

Existen varios tipos de glaucoma que se clasifican de la siguiente manera:

Según la apertura del arco iridocorneal
  • Gluacoma de angulo cerrado: es la disminución del angulo iridocorneal formado por la raíz de la iris y la cornea. Puede producir halos alrededor de las luces, enrojecimiento del ojo, dilatación de la pupila, náuseas y vomito.

  • Glaucoma de angulo abierto: La evolución de esta es lenta, sin síntomas aparentes pero deterioro progresivamente la visión, es por eso que se le conoce como el ladrón de vista.
Según su origen
  • Glaucoma primario: Es otra forma de denominar al glaucoma abierto. No se suele conocer su causa.

  • Glaucoma secundario: Son aquellos que se producen por una causa conocida, como un fármaco o enfermedades como la uveítis (infección de la capa media del ojo) o la diabetes.
Según el momento de aparición
  • Congénito: Aparece desde el nacimiento por causas hereditarias.

  • Infantil: Antes de los tres años.

  • Juvenil: A partir de los tres años.

  • Adulto.


Se cree que la causa de estas afecciones es la falta de drenaje en el fluido intraocular que se acumula de tal manera, causando presión en el interior del ojo, dañando el nervio óptico y perdiendo la visión. Ademas, se ha registrado que las persona de piel oscura, asiática y con un grado de miopía son altamente propensos a sufrir de esta enfermedad degenerativa. También los enfermemos con diabetes o con hipersensibilidad arterial.

Existen síntomas que no son muy claros ni notorios, de hecho puede pasar una gran cantidad de tiempo hasta comenzar a sentir molestias realmente relevantes, las cuales pueden ser:

  1. Visión borrosa.

  2. Dolor de ojos y cabeza.

  3. Náuseas y vómitos.

  4. Aparición de halos color arcoíris alrededor de las luces brillantes.

  5. Perdida repentina de la visión.
Síntomas y tratamientos

Se conocen dos aspecto relevantes en el diagnóstico del glaucoma, ya que sus síntomas pueden confundirse con algo más, estos dos aspectos ayudan a saber de manera detallada si se padece de ésta o no. Una de ellas es la elevación de la presión intraocular por encima de 21 mmHg y lo que puede mostrase como una papila excava (punto circular oscuro sobre la retina). También debe tomarse en cuenta los antecedentes familiares y si la edad del paciente pasa de los 40 años.

Dependiendo de la clase de glaucoma que se tenga, los tratamientos pueden variar. Existen los fármacos, que son derivados de las prostaglandinas, conocidas como inhibidores del dolor en la vista el cual es producido por la enfermedad. Y los tratamientos quirúrgicos, que pueden presentarse de tres maneras:

  1. Cirugía láser: Presenta a su vez diferentes tipos indicados para cada variedad de glaucoma. La trabeculoplastia se usa para los glaucomas abiertos, mientras que la iridotomia de láser periférico o la citocoagulación de láser YAG se usan para el glaucoma cerrado.

  2. Cirugía filtrante: Consiste en generar una nueva vía de drenaje para disminuir la presión intraocular.

  3. Drenajes: Se inserta una válvula para que el flujo pueda discurrir.


Entre las consecuencias que destacan la pérdida de la visión en distintas formas, está la vista periférica o visión de túnel. Una ves llegado a esta fase la pérdida de la visión es irreversible. Para prevenirla, es recomendable chequearse de manera recurrente la vista y así evitar noticias desalentadores más adelantes.

NOTA: El glaucoma afecta al 2 por ciento de la población, según la AGAF. Según el IMO, es la segunda causa de ceguera en el mundo y afecta a cerca de un millón de personas en España. Como destaca AGAF, la mitad de los pacientes desconoce su condición, debido a la falta de síntomas y al carácter progresivo que la caracterizan. “El gran problema que presenta el glaucoma es que, en su fase inicial, es asintomático y tampoco se nota pérdida de visión porque el cerebro compensa el déficit”, explica la presidente de la asociación, Delfina Balonga. Por eso se engloba dentro de las denominadas “enfermedades silentes”.

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Cosas que nunca deberías hacer antes de tener sexo

Antes de tener encuentros sexuales, solemos realizar algunas cosas de las cuales no estamos al tanto de que pueden ser dañinas para nuestro organismo. Algunas de ellas podrían hacer pasar un muy mal momento y otras podrían transmitir enfermedad graves. Es por ello que este artículo, te enseremos algunos tips para que te evites situaciones embarazosas e incluso peligrosas a la hora de tener sexo.

Cosas que nunca deberías hacer antes de tener sexoTambién te puede interesar: El exceso de vitaminas es nocivo para la salud

Tener copas de más

Tener copas de más

Muchas chicas suelen beber sin parar y eso no tiene nada de malo, sin embargo, no es para nada recomendable tener un alto nivel del alcohol a la hora tener sexo, por muchas razones: no hay concentración, por lo cual sientes menos y dificulta llegada al orgasmo. Tendrás una mala experiencia posiblemente vergonzosa, además de perder el glamour devolviendo los tragos delante de tu acompañante. Aunado a esto, puedes entrar en un sueño tan profundo que parecería infinito y te seria imposible disfrutar de la situación. Además de posiblemente no recordar nada al día siguiente.

Comer de más

Comer de más

Es probable que antes del acto sexual, concreten un linda cita a comer en un lindo lugar, por lo que es recomendable que no comas más de lo debido de lo contrario podrías correr el riesgo de devolverlo todo. Procura no pedir alimentos con condimentos fuertes, pues el mal aliento en la alcoba puede generar incomodidad o mejor dicho "dejar de generar" lo que sea que pase en ese momento.

Lavarte los dientes

Lavarte los dientes

La buena higiene es indispensable a la hora de compartir la cama con alguien más, muchas tienen la costumbre de cepillar sus dientes antes de comenzar para evitar el mal aliento y poder besar libremente. ¡Cuidado! ya que esto podría sumamente peligroso, ya que el cepillo de dientes provoca cortes finos en encías dejándolas completamente expuestas y pueden provocar una infección si planeas hacer sexo oral.

No bañarse

No bañarseLos aromas del cuerpo pueden ser afrodisíacos y llamativos para muchas personas. Sin embargo, se recomiendo siempre lavar y cuidar cada parte del cuerpo, es importante tener presente que por un solo día que no laves tu vagina puede ser más que suficiente para que espante a cualquier que se asome por ahí.

Rasurarse

Rasurarse

Este error es cometido por la mayoría y no trae buenos resultados. El vello rasurado en la zona intima se hace grueso y crece súper rápido, pero si lo haces antes de un encuentro sexual esto podría provocar rozaduras dolorosas e incomodas que pueden ademas producirte una infección o enfermedades sexual peligrosas como SIDA, herpes o gonorrea.

Aguantar las ganas de ir al baño

Aguantar las ganas de ir al baño

Puedes pasar un mal momento sin poder evitar la ganas de ir al baño en plena acción. Mejor evita un mal rato y toma previsiones.

Comer goma de mascar

Comer goma de mascar

Pensar que es mucho mas fácil que lavar tus dientes es un error, ya que la acción de mascar chicle genera gases en tu intestino que podrían salir en forma de eructo.

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martes, 20 de septiembre de 2016

9 jugos para depurar tu organismo de manera natural

Existen muchos métodos saludables para mantener nuestro organismo y cuerpo en perfectas condiciones, muchas personas no son consientes de que los jugos naturales pueden formar parte de una dieta que fuera de eliminar carbohidratos, son saludables, además de ser mucho más efectivos y manejables por la variedad de frutas y mezclas que pueden hacerse. En este artículo te enseñaremos algunos jugos básicos con los que puedes probar y así quedarte con los que más te gusten.

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Jugo dietético

Jugo dietético

El jugo dietético es de gran ayuda en la eliminación de grasa, además de que tiene un efecto diurético importante. Por lo tanto, es muy bueno para bajar de peso, depurarte y eliminar toxinas. Se debe de beber todas las mañanas, en ayunas, durante el tiempo que se desee.

Ingredientes:
  • 1 vaso de jugo de naranja.

  • 1 tallo de apio.

  • 4 ramitas de perejil.

  • 1 cucharada de nopal picado.

  • ¼ de rodaja de piña.

  • Todos los ingredientes se licuan hasta que queden bien mezclados, sin grumos y se sirve inmediatamente. Si lo deseas lo puedes colar antes.

Jugo para la celulitis

Jugo para la celulitis

Este jugo es perfecto para combatir la celulitis, ya que elimina la acumulación de líquidos y toxinas que la producen. También contrarresta la grasa que se acumula en los muslos. Esta bebida se debe de tomar todos los días, durante un mes, por las mañanas.

Ingredientes:
  • Jugo de 2 toronjas.

  • 1 taza de duraznos picados.

  • 6 fresas.

  • 1 pepino sin cáscara.

  • 1 taza de agua.

  • 1 taza de jugo de piña.

  • Todos los ingredientes se licuan, se cuelan y se bebe al momento.

Jugo verde

Jugo verde

El jugo verde es muy bueno para desintoxicarte y depurarte, además de que es diurético. Contiene vitaminas A y C y grandes cantidades de fibra, por lo que es ideal para nuestro aparato digestivo. Al igual que los anteriores, este jugo se debe de tomar diariamente durante un mes, de preferencia por las mañanas.

Ingredientes:
  • 1 taza de piña picada.

  • 1 pepino.

  • 2 tallos de apio.

  • 1 cucharada de miel.


Para prepararlo se necesita un procesador de alimentos. Se colocan todas las frutas y verduras en él hasta obtener el jugo. Posteriormente se mezcla con la miel. En caso de no contar con un procesador, se puede utilizar una licuadora. Si es así debes de asegurarte que los ingredientes queden bien licuados. Se cuela y se sirve al instante.

Jugo rojo

Jugo rojo

Este tipo de jugo contiene muchos antioxidantes, los cuales ayudan a retrasar el proceso de envejecimiento. También posee taninos, potasio, magnesio, sodio y calcio. Todos ellos son muy importantes para tener una buena salud. Se debe de tomar diariamente por las mañanas.

Ingredientes:
  • Jugo de 2 limones.

  • 1 cucharada de miel.

  • 6 fresas.

  • 2 rebanas o rodajas de piña.

  • 1 taza de uvas picadas.


Colocar la fruta en un procesador de alimentos o en su defecto, una licuadora hasta que todas estén bien mezcladas. Después se combinan con el jugo de limón y se agrega la cucharada de miel.

Jugos cítricos

Jugos cítricos

Este jugo es desintoxicante y depurativo. Es perfecto para combatir la retención de líquidos y reducir las medidas de la cintura y el abdomen, además es diurético. Aporta también vitaminas A, B y C al igual que minerales como potasio, hierro, calcio y magnesio. Se debe de beber diario durante un mes. Los ingredientes y la preparación de este jugo son muy sencillos.

Ingredientes:
  • Jugo de 1 toronja.

  • 2 hojas de espinaca.

  • Jugo de 3 naranjas.

  • 1 taza de papaya picada en cuadros.

  • 1 rebanada o rodaja de piña.


Todos los ingredientes se licuan juntos y el jugo se bebe al instante.

Jugo para la digestión

Jugo para la digestión

Este jugo es muy bueno para depurar el tracto digestivo, lo que ye ayudará a eliminar una buena cantidad de toxinas. Contiene también fibra, la que promueve la digestión y facilita las evacuaciones. Lo mejor es tomarlo por las mañanas, después del desayuno durante el tiempo que se desee.

Ingredientes:
  • 1 tallo de apio.

  • Jugo de 1 limón.

  • 2 rodajas de piña.

  • 2 zanahorias peladas y en mitades.

  • 1 manzana amarilla.


Se deben de procesar o licuar todos los ingredientes y posteriormente mezclarlas con el jugo de limón.

Jugo de hierbas

Jugo de hierbas

Este tipo de jugo es muy bueno para eliminar toxinas que se encuentran en el cuerpo, además de que aporta muchas vitaminas y minerales. Igualmente, es perfecto para tener una buena digestión y un buen funcionamiento gástrico. Se debe de beber por las mañanas, en ayunas, durante el tiempo que se desee.

Ingredientes:
  • 2 tomates grandes.

  • 1 pepino.

  • 2 cucharadas de cilantro.

  • 2 cucharadas de perejil.

  • 1 cucharada de romero.

  • 1 cucharada de albahaca.

  • 3 dientes de ajo.

  • ¼ de cucharadita de pimienta de cayena.


Todos los ingredientes se colocan en un procesador de alimentos o en una licuadora, hasta que se forme un jugo uniforme. Finalmente se le espolvorea la pimienta de cayena.

Jugo de arándanos

Jugo de arándanos

El jugo de arándanos es un diurético natural muy efectivo, además de que contiene muchos antioxidantes que te ayudarán a retrasar y disminuir el proceso de envejecimiento. Asimismo, es muy útil para las mujeres gracias a que evita infecciones en las vías urinarias. Lo mejor es tomarlo por las mañanas, durante el tiempo que se desee.

Ingredientes:
  • 2 manzanas rojas grandes.

  • 1 pera verde grande.

  • ½ de arándanos rojos.

  • 1 tallo de apio.

  • 1 pepino grande.


Todos los ingredientes se colocan en un procesador de alimentos o licuadora hasta que estos estén bien revueltos. Es recomendable no colarlo y tomarlo al instante.

Jugo de ciruelas

Jugo de ciruelas

Al igual que los arándanos, las ciruelas son muy buenas para desintoxicarse y retrasar el proceso de envejecimiento. Además, este jugo es un excelente diurético. Se recomienda tomarlo por las mañanas, en ayunas, durante el tiempo que se desee.

Ingredientes:
  • ¾ de taza de ciruelas picadas.

  • 2 peras verdes grandes.

  • 1 toronja grande.

  • ¼ de limón pequeño.

  • 1 tallo de apio grande.


Colocar todos los ingredientes en un procesador o licuadora hasta que todos ellos se hayan mezclado bien. Servir inmediatamente.

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lunes, 19 de septiembre de 2016

El exceso de vitaminas es nocivo para la salud

Los alimentos ricos en vitaminas ayudan a mantener nuestro cuerpo en perfectas condiciones y esos nutrientes son imprescindibles para que el organismo realice algunas funciones debidamente. Sin embargo, el uso excesivo de estos pueden causar algunas complicaciones que pueden ser nocivas para el organismo.

El exceso de vitaminas es nocivo para la saludTambién te puede interesar: Conoce los errores más comunes a la hora de bañarseSabemos que las vitaminas yacen en las frutan y verduras, sin embargo, existen muchas personas que recurren a las vitaminas artificiales sin pensar en el daño excesivo, como es el caso de déficit de vitaminas, el cual puede ocasionar daños a nuestro organismo, ya que alguna de ellas pueden ser tóxicas si se consumen de manera recurrente.

Vitamina C

Es considerada como la aliada de nuestro organismo, sobre todo en invierno ayudando a combatir los resfriados y reforzando las defensas. Pero al ser consumida en exceso pueden dañar el organismo produciendo problemas digestivos e intestinales, incluso creando cálculos renales si no se detiene su uso a tiempo.

Vitaminas A o retinol

Se consume en exceso y esto puedo ocasionar problemas de fatiga, náuseas, pérdida de peso, dermatitis, estreñimiento y un mal desarrollo en los huesos. Muchas veces esta afección llamada hipervitaminosis se puede confundir con síntomas de tumor cerebral, ya que los vómitos son recurrentes al igual que los dolores de cabeza.

Vitaminas pertenecientes del grupo B

Los efectos son realmente peligros. La vitamina B12 puede ocasionar problemas de urticaria, disminución del apetito y baja los niveles de potasio del organismo. El ácido fólico, además puede alterar el sueño y producir irritabilidad.

Vitamina E

Cuando es consumida en exceso puede producir dolores abdominales, náuseas y alteraciones en la coagulación sanguínea. El consumo en exceso de la vitamina D trae consecuencias graves, como la descalcificación de los tejidos blandos, inapetencia, fatiga, frena el crecimiento además de dañar el sistema cardovascular y renal.

NOTA: Con este artículo no se quiere infundir miedo respecto a las vitaminas, porque de hecho la idea de usarlas es ayudar al organismo a mantenerlo vital, sencillamente es un aclaratoria, ya que existen muchas personas que usan dicho medicamento de manera recurrente y sin parar. El consumir alimentos que tengas estas vitaminas es lo mas favorable y son realmente, los complementos vitamínicos lo que causan alguna reacción a largo plazo. Es por ello que tomar estos consejo en cuenta ayudarán a nuestra salud.

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Conoce los errores más comunes a la hora de bañarse

El momento de la ducha, es uno de los ratos más relajantes y refrescantes en nuestro día a día. Sin embargo, muchos son los errores que cometemos a la hora de bañarnos, a veces por la rapidez con que debemos hacerlo o sencillamente porque pasamos por algunos tips de los cuales no estamos al tanto. Es por ello que en este artículo, te enseñaremos que ¡NO DEBES HACER! al momento de bañarte.

Conoce los errores más comunes a la hora de bañarteTambién te puede interesar: Horóscopo de Adriana Azzi del 18 al 24 de septiembre 2016 – El Nacional

Duchas muy calientes

Duchas muy calientesTú eres de las que piensa que no hay nada más relajante como un baño de agua bien caliente, pero, ¿no será que se te está yendo la mano? El agua a una temperatura muy elevada puede robarle a tu piel todos sus aceites naturales y terminar por perjudicarla. Por tanto, lo más recomendable será que optes por duchas más breves y de una temperatura más moderada.

Secado muy vigoroso

Secado muy vigoroso Aunque no lo creas, algo tan simple como secarse con una toalla también tiene su ciencia. Es importante que lo hagas con movimientos suaves de lo contrario, promoverás que tu piel se irrite y se torne más seca. Para evitar estas consecuencias, además, te recomendamos que no escatimes en una buena crema humectante.

Toallas sucias

Toallas sucias¿Con qué frecuencia cambias la toalla de mano? Y es que esta suele convertirse en el hogar de todos los gérmenes que se rehusaron a desprenderse durante el lavado. Así que, dependiendo del número de personas que habitan en tu hogar, trata de cambiarla seguido de esta manera, te ahorrarás varias enfermedades.

Cuidado con las rasuradoras

Cuidado con las rasuradoras Las rasuradoras cortan el vello, sí, pero por sobre todo son grandes recolectoras de gérmenes. Y, ni qué hablar cuando estas son viejas. Además, usar este tipo de rasuradoras multiplica tus riesgos de cortarte y de contraer infecciones tan serias como la hepatitis, según un estudio publicado en el New England Journal.

Cepillo dental descubierto

Cepillo dental descubierto Por más que no los veas, los gérmenes de tu baño están en constante movimiento. Por tanto, es muy importante que te cuides. Empieza por comprarle un protector a tu cepillo de dientes. Por medio de esta medida, impedirás que las bacterias de tu inodoro se instalen en las cerdas de tu cepillo y luego ingresen a tu boca.

Fuente: Noticias24

viernes, 16 de septiembre de 2016

Cómo curar el acné con tratamientos caseros

El acné es una de las enfermedades dermatológicas que causa mayor estrés y preocupación entre jóvenes y adultos. Muchas veces esta afección en la piel, afecta tanto el rostro como las demás partes del cuerpo, por lo cual su cura es un trabajo tedioso y muchas veces costo. En este artículo te mostraremos algunos remedios caseros que pueden ayudar a moderar esta erupción de manera natural y sencilla.

Cómo curar el acné con tratamientos caserosTambién te puede interesar: 5 hábitos que provocan la caída de los senos

El acné es un enfermedad que afecta las glándulas sebáceas (glándula que produce sustancias aceitosas llamada sebo, producido por los trigliceridos y células productoras de grasa) que si bien es cierto una cantidad moderada y natural de grasa protege la piel, sobre todo en el rostro, el exceso de esta causa dicha afección que trae consigo infecciones, cicatrices además de inseguridad en la persona que la tenga y problemas de autoestima.

Es producida por un vello muy delgado que crece por debajo de la piel y pasa a través del folículo para llegar a la superficie, creando un grano o espinilla. Aquí te mostremos una receta natural y casera que puedes utilizar para ayudar en el tratamiento dermatológico es caso de que lo estés haciendo y si no, esto te ayudará a bajar la afección en gran medida.

Crema casera para eliminar el acné

Ingredientes:
  • 2 Tazas de agua.

  • 3 Cucharadas de Manzanilla picada.

  • 2 Dientes de ajos.

  • Avena (cantidad necesaria).
Preparación:
  1. Para preparar esta crema casera para eliminar el acné debemos de poner a hervir las dos tazas de agua, agregar la manzanilla y dejar que hierva durante 5 minutos luego apagar el fuego y dejar reposar también 5 minutos, una vez que el agua de manzanilla este tibio agregar la avena y mezclar bien hasta conseguir una pasta homogénea.

  2. Cuando este lista la crema para eliminar el acné debemos aplicar en nuestro rostro limpio y dejar que actué durante 20 minutos, una vez pasado este tiempo, enjuagar nuestro rostro con agua tibia y luego agua fría para ayudar a cerrar los poros de la piel.

  3. Para ayudar a combatir el acné de nuestro rostro también debemos tener cuidado en nuestra alimentación, debemos consumir verduras y frutas ya sea en ensaladas, jugos o en forma natural.

Remedios naturales para eliminar las marcas del acné

Jugo de limón fresco

Limón para las marcas del acné Este jugo tiene propiedades naturales para blanquear la piel y puede ayudar para aclarar de forma efectiva las cicatrices del acné. Solo combina partes iguales de jugo de limón y agua y aplica este líquido de forma directa sobre tus cicatrices, evitando aplicarlo sobre la piel circundante. Lava el jugo de limón después de 15 a 20 minutos o podrías aplicar el jugo como una máscara facial en la noche. Este no es un método recomendado para aclarar las cicatrices del acné, ya que el jugo de limón tiene un pH de 2 y el pH de la piel es de 4,0 a 7,0. Si se deja por mucho tiempo o no diluido puede llevar a quemaduras químicas significativas. Los jugos cítricos contienen un químico llamado bergapten, que se al ADN y permite que las radiaciones UV dañen la piel más fácilmente.

  • Recuerda humedecer inmediatamente después de lavar el jugo, ya que el ácido cítrico del limón puede secarla mucho.

  • El jugo de lima, que también contiene ácido cítrico, puede usarse en lugar del limón en una pizca.

Bicarbonato de sodio como exfoliante

Bicarbonato de sodio como exfoliante Este puede usarse para exfoliar la piel y minimizar la apariencia de las cicatrices cutáneas. Todo lo que debes hacer es mezclar una cucharadita de bicarbonato de sodio con dos de agua para formar una pasta líquida. Aplica esta pasta sobre todo el rostro y usa movimientos circulares suaves para frotar el bicarbonato sobre la piel, concentrándote en las áreas cicatrizadas, por dos minutos. Lávalo con agua tibia y seca la piel suavemente. Este método no se recomienda para el tratamiento o eliminación de cicatrices del acné o de granos activos. El pH del bicarbonato es de 7,0, que es muy básico para el pH de la piel. El pH óptimo para la piel es de 4,7 a 5,5, el cual es un ambiente inhóspito para la p. acné (la bacteria responsable de la mayoría de tipos de acné). Elevando el pH a un nivel más básico, la p. acné sobrevivirá más tiempo y causará más infección e inflamación.

  • Podrías también usar la pasta de bicarbonato de sodio como tratamiento para los puntos, aplicándolo directamente sobre el área cicatrizada y dejándolo de 10 a 15 minutos antes de lavarlo.

Miel

Miel para la cara La miel es una solución natural muy buena para limpiar los granos y reducir las marcas rojas que dejan. Esto es porque la miel contiene propiedades antibacterianas, ayuda a suavizar la piel y reducir la inflamación. La miel cruda es la más efectiva. Puede aplicarse directamente sobre el área cicatrizada, usando un hisopo.

  • La miel es una opción buena para la piel sensible, ya que la miel no es irritante y humedecerá tu piel en lugar de secarla, a diferencia de otros tratamientos.

  • Si puedes conseguir polvo de perla (puede encontrarse en tiendas para la salud o en línea), puedes mezclar una pizca con la miel para un tratamiento extra efectivo. El polvo de perla supuestamente reduce la inflamación y desaparece las cicatrices del acné.

Áloe vera

Áloe vera para la cara La sabia de la planta de áloe vera es una sustancia natural suavizante que puede usarse para aliviar muchas dolencias, desde quemaduras hasta heridas de las cicatrices del acné. El áloe vera ayuda a rejuvenecer y humedecer la piel, promoviendo la desaparición de las cicatrices. Es posible comprar productos de áloe vera en la farmacia, pero la mejor forma es comprar la planta y usar la sabia de una hoja quebrada. Esta sabia tipo gel puede aplicarse directamente sobre las cicatrices y no hay necesidad de lavarlo.

  • Para un tratamiento más intenso, puedes mezclar una o dos gotas de aceite del árbol de té (que promueve el aclaramiento de piel) con el gel de áloe vera antes de aplicarlo.

Cubos de hielo

Cubos de hielo para la cara El hielo es un remedio casero extremadamente fácil que puede ayudar a desaparecer al disminuir la inflamación de la piel y reducir el enrojecimiento. Para usarlo, solo envuelve un cubo de hiel en un trapo limpio o pieza de toalla de papel y sostenlo sobre la piel cicatrizada por un minuto o dos, hasta que el área empiece a sentirse adormecida.

  • En lugar de usar agua regular fría, puedes enfriar un poco de té verde concentrado en una bandeja para hielo y usar los cubos sobre las cicatrices. El té verde tiene propiedades antiinflamatorias que complementan los efectos congelantes del hielo.

Vinagre de sidra de manzana

Vinagre de sidra de manzana Este vinagre ayuda a controlar el pH de tu piel, mejorando su apariencia en el tiempo y ayudando a reducir la apariencia de marcas rojas y cicatrices. Diluye el vinagre a la mitad de su concentración con agua y aplícalo sobre el área afectada todos los días con algodón hasta que las cicatrices empiecen a desaparecer.

NOTA: es importante la asistencia médica, ya que existen muchas cremas y tratamientos recetados por dermatólogos que aceleran el proceso de sanación. Además de ser ellos los especialistas de esta condición, la supervisión médica es esencial en estos casos.

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