Por otra parte los resultados que genera, en especial en personas que apenas comienzan a practicar, genera resultados visibles en cortos periodos de tiempo.
Ventajas de montar bicicleta
1) Ayuda a fortalecer piernas, caderas y abdomen, por lo que permite quemar grasa en diversas zonas del cuerpo y ayuda a esterilizar la figura.2) No produce daños colaterales en zonas como rodillas y tobillos, como puede suceder con otros deportes como por ejemplo el running.
3) Es un deporte recomendado para personas con signos de artrosis, desviaciones en los ejes de las piernas o alteraciones al caminar.
4) Durante las sesiones de bicicleta el cuerpo suele segregar endorfinas que ayudan a tener una actitud positiva y optimista, por lo que la persona se siente “feliz” durante y después del ejercicio.
5) Aumenta la capacidad pulmonar y disminuye la presión sanguínea.
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