viernes, 29 de julio de 2016

Mira estos juegos eróticos que podrás disfrutar en pareja

Actualmente los ciudadanos se desempeñan en una sociedad de consumo acelerado. Queremos las cosas cuanto antes, las disfrutamos por un corto periodo de tiempo y pasamos a otra cosa, pasa el efecto novedad. Con las parejas, muchas personas hacen lo mismo. Y es que estar en una relación y conseguir superar la emoción y las mariposas para llegar una relación sana, estable y duradera es difícil cuando queremos experimentar sensaciones nuevas y excitantes cada día.

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Existen diversas formas de jugar con tu pareja en la plano erótico, aquí te dejamos varias opciones para que el placer se torne divertido:

Citas eróticas:

Phill y Claire lo ejemplifican a la perfección en Modern Family. ¿Que necesitas un poco de morbo en tu vida sexual? Queda en algún lugar con tu pareja, preséntate como si no le conocieras de nada e inventaros un vida diferente a la vuestra. Una vez que se hayan seducido de nuevo (o por primera vez, según se mire), ir a algún hotel a culminar una cita perfecta. Durante el sexo sal también de tu rol habitual con tu pareja y haz cosas que le sorprendan o de forma distinta a lo de siempre. Recuerda: es como si por una noche fueran personas distintas y como si fuera la primera vez que hacen el amor, debes intentar que sea lo más realista posible.

Sexting:

Si tu pareja no está cerca, ¡no hay motivo para no jugar! Si tienes suficiente confianza con él, prueba a practicar sexting. Mándale un mensaje subido de tono o una foto sexy y haz que te siga el juego. Este tipo de situaciones son tremendamente morbosas y envolverán la relación de sex appeal más allá de sus momentos íntimos de siempre. ¡Pruébalo!

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Slow Sex:

El slow sex es un juego muy eficaz para mantener relaciones de forma diferente y original. Normalmente vemos el sexo como un camino hacia el orgasmo y la eyaculación. Pues bien, ¿por qué no le das la vuelta? Juega a que esté prohibido eyacular, de forma que alargues los preliminares y disfrután el uno del otro durante mucho más tiempo. Para que jueguen en serio y logren más placer, otra idea: el que pierda debe lavar los platos y planchar durante una semana. ¡Así se esforzarán al máximo!

Cartas picantes:

Los juegos eróticos con cartas son muy comunes y sencillos. En este sentido, las reglas las puedes poner tú misma: que cada carta signifique una cosa, que el numero sea el número de repeticiones de una postura, etc.

Strip Poker:

La variante más común de los juegos eróticos con cartas es el strip póker. No vamos a proponerte que juegues al póker porque incluye a más personas, pero prueba con otros juegos rápidos para dos. Quien pierda cada partida, se quita una prenda, y así. Cuando ya no queden prendas, puedes jugar a que quien pierda le tiene que hacer al otro lo que éste le pida.

Sin manos:

En una noche normal hay muchos juegos muy excitantes que puedes probar sin necesidad de mucha preparación. Por ejemplo, prueba con una sesión de sexo sin utilizar las manos. Podéis atároslas mutuamente o incluso utilizar unas esposas. A partir de ahí, empieza el juego. ¿Serán capaces de llegar al orgasmo? Atrévete con este juego tan sensual.

Tinieblas eróticas:

Es muy excitante que os veáis cuando hacéis el amor, pero también puedes probar con justo lo contrario. Apagar completamente las luces o usar un antifaz para no ver nada. Cuando os falta un sentido, se agudizan los demás, así que seguro que lo sientes todo mucho más... ¡Haz la prueba! ¿Lo quieres?, puedes conseguirlo aquí.

Lubricación al poder:

Hoy en día hay multitud de geles y lubricantes para jugar en la cama. Puedes probar con aquellos de sabor para lamer todo el cuerpo de tu pareja o con los diferentes efectos que tienen sobre la zona íntima: retardante del orgasmo, efecto frío o calor. Además de ser divertidos y excitantes, funcionan a la perfección para facilitar probar cosas que tal vez nunca te has atrevido, como el sexo anal, ya que al lubricar y dilatar la zona la penetración será pan comido.

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Afrodisiacos:

Tienes que tener en cuenta qué comer y qué no comer antes de practicar sexo. Y es que los afrodisiacos son una forma ideal de comenzar a jugar antes de practicar sexo, pero sobre todo pueden ser un complemento perfecto durante el mismo. Prueba con esparcir sobre su cuerpo chocolate derretido y empieza a lamer o, al revés, muéstrale el camino esparciéndote a ti misma chocolate o nata sobre tu cuerpo.

Cibersexo:

¿Mantienes una relación a distancia? ¿Pasas días alejada de tu pareja por trabajo? ¿Vivís en casas diferentes y te apetece tener sexo con él? En cualquiera de estos casos, no tienes por qué resignarte a quedarte con las ganas. Prueba a practicar cibersexo. Solo necesitas una webcam y a tu chico... Comenzar con una conversación picante (cuéntale lo que te apetecería hacer o al revés) y vete mostrando poco a poco tu cuerpo (y él el suyo) hasta que os masturbéis el uno frente al otro.

Lugares prohibidos:

¿Qué tal si jugáis a hacer el amor en sitios completamente nuevos? Una forma muy excitante de hacerlo es en el coche. Ves a un descampado o (si prefieres algo más romántico) a algún parque natural donde se vean las estrellas y juega a revivir tu juventud o a probar cosas nuevas con algunas de estas posturas del kamasutra en el coche.

Dado:

Los juegos eróticos son la ocasión de vivir un bonito momento de complicidad entre dos amantes. Fuera de los clásicos strip póker también puedes encontrar ideas en las tiendas de artículos eróticos como los lotes de dos dados: el primero indica una acción (lamer, acariciar) y el segundo una parte del cuerpo (boca, senos, nalgas)

Striptease sexy:

El striptease ha vuelto a ganar adeptas. Si antes lo asociábamos a las salas eróticas para chicos, hoy en día cada vez es más común entre cualquier pareja. Ponte en la piel de una verdadera bomba sexual durante un sensual y picante baile. Aprovecha para ponerte lencería sugerente, accesorios con pompones, strass o lentejuelas.

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Spinning sexual:

¿Has hecho spinning alguna vez? Pues este juego es muy sencillo: prueba a practicar sexo al ritmo de la música. Sí, si en spinning pedaleas según los golpes de sonido de cada canción, aquí cada golpe es una embestida. Es una forma ideal de practicar sexo para aquellos que se sientan torpes o pierdan el compás con facilidad. Elige las canciones de la lista anterior y verás qué sexy es el resultado.

Preservativos diferentes:

¿Sabías que hay cientos de preservativos diferentes? En un sex shop o en una condonería (sí, en lugares como Ámsterdam hay tiendas solo de condones) hay multitud de preservativos para jugar con tu pareja de forma original. Y no hablamos solo de preservativos de sabores, sino de aquellos con formas o dibujos originales (de plátano, de trompa de elefante, de pepino). Esto es como los Pokémon.

Elige tu papel:

Antes hablábamos de una cita en la que los dos sois desconocidos, pero hay otra versión de este juego más casera: enfúndate algún disfraz sexy (una bata de doctor o, simplemente un traje de ejecutiva) y empieza a mandar a tu pareja lo que debe hacer. Ponerte en la piel de otra durante una noche dará un toque picante a vuestra vida sexual. Él, por su parte, puede obedecer tus órdenes o elegir su propio papel.

Fuente: Enfemenino

martes, 26 de julio de 2016

Hemorroides: síntomas y tratamiento

Las hemorroides son un tema sobre el cual apenas se habla, pero que afecta a muchas personas. Además, para ser exactos, todos tenemos hemorroides (denominadas popularmente almorranas). Anatómicamente, las hemorroides son plexos, cojinetes o almohadillas de tejido submucoso donde están contenidas las vénulas y arteriolas del conducto anal. Solo son patológicas cuando el flujo de sangre en esta zona de vasos sanguíneos se interrumpe.

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¿Hemorroides?


Las hemorroides son venas hinchadas en el ano o la parte inferior del recto. Las hemorroides son muy comunes. Son el resultado del aumento de presión en el ano. Esto puede ocurrir durante el embarazo, el parto o debido al estreñimiento. La presión provoca que las venas y los tejidos anales se hinchen. Este tejido puede sangrar, a menudo durante las deposiciones.

Causas



Las hemorroides pueden ser causadas por:
  • Esfuerzo durante las deposiciones

  • Estreñimiento

  • Sentarse durante períodos de tiempo prolongados, especialmente en el baño

  • Ciertas enfermedades, como la cirrosis hepática

Síntomas



Las hemorroides con frecuencia no son dolorosas, pero si se forma un coágulo de sangre, pueden causar mucho dolor.

Los síntomas de hemorroides incluyen:
  • Sangre roja brillante indolora proveniente del recto

  • Prurito anal

  • Dolor anal especialmente mientras se está sentado

  • Dolor durante la defecación

  • Una o más protuberancias duras y sensibles cerca del ano
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Tratamiento



Los tratamientos para las hemorroides incluyen:
  • Las cremas corticosteroides de venta libre (por ejemplo, cortisona) para ayudar a disminuir el dolor y la hinchazón

  • Las cremas para hemorroides que contienen lidocaína para ayudar reducir el dolor

  • Los ablandadores de heces ayudan a reducir el esfuerzo y el estreñimiento


Las cosas que se pueden hacer para reducir la picazón incluyen:
  • Aplicar agua de hamamelis al área con motas de algodón

  • Utilizar ropa interior de algodón

  • Evitar el papel higiénico con perfumes o colores; usar toallitas para bebés en lugar de esto
    tratar de no rascarse la zona



El estreñimiento, el esfuerzo durante las defecaciones y sentarse en el baño por mucho tiempo aumentan el riesgo de hemorroides. Para prevenir el estreñimiento y las hemorroides, usted debe:

  • Tomar muchos líquidos

  • Consumir una dieta rica en fibra de frutas, verduras y granos integrales

  • Pensar en tomar suplementos de fibra

  • Usar ablandadores de heces para prevenir el esfuerzo
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lunes, 25 de julio de 2016

Cinco consejos para no bañarse todos los días

Cuando se habla de tomar una ducha, con regularidad se suele decir que lo normal sería realizarla todos los días. Si decimos que no debemos bañarnos todos los días, automáticamente nos podrían llegar a catalogar de personas sucias o abandonadas. Pero, hay 5 razones para no bañarse todos los días. Te sorprenderán, pero te aseguro que tendrás algo para decirles la próxima vez a las personas que te acusen de no bañarte con regularidad.

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Asimismo, nos bañamos para prevenir los malos olores. Se suele creer que el mal olor del cuerpo proviene del sudor, pero aseguran los expertos citados que "el sudor en sí mismo no tiene olor". El mal olor se produce cuando las bacterias que tiene el cuerpo se alimentan de las proteínas que se encuentran en el sudor.

Ahora bien, ante la disyuntiva entre si es recomendable o no bañarse a diario, te compartiremos 5 consejos que nos advierten sobre los beneficios de no bañarse todo los días, estos son:

Tu piel estará más suave:

Si estabas intentando conseguir una piel mucho más suave, como la de una jovencita, te cuento que esta puede conseguir la hidratación solo de dos maneras. En primer lugar, gracias al agua y aceites que resultan muy beneficiosos, pero también a través de la atracción de humedad en el aire. Si te bañas todos los días, la piel se secará debido a que utilizas agua caliente y jabón, dos enemigos de la piel hidratada.

Permite que se sienta tu olor corporal propio:

Claro que oler a transpiración es detestable, pero los olores propios corporales no siempre resulta una mala idea. Estudios comprueban que cuando permites que tus olores naturales fluyan, consigues una atracción sexual más positiva gracias al aroma que emanan tus feromonas. Por supuesto que debes cuidar los olores fuertes, ya que generarás el efecto contrario hacia el sexo opuesto.

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Reduce la exposición a sustancias químicas nocivas:

Las células muertas que tenemos en la piel son muy necesarias, al lavarnos continuamente eliminamos esta capa protectora. Como consejo, asegúrate de utilizar jabones que no sean tóxicos y con la menor cantidad de químicos posibles.

Conserva las bacterias útiles:

Recientemente se ha comprobado que la piel contiene bacterias que le resultan buenas y beneficiosas al cuerpo. Es por eso que cuando no nos bañamos diariamente, conservamos estas bacterias favorables y estamos más protegidas de lo que creíamos.

Reduce la irritación en la piel:

Si eres una persona que sufre de alergias en la piel o la piel rosácea, debes dejar de bañarte diariamente. Algunas personas que contienen enfermedades en la piel, como eczema o psoriasis, pueden llegar a contener en realidad alergias al uso de jabones o champús.

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domingo, 24 de julio de 2016

Qué es el alzheimer: síntomas y tratamiento

Existen enfermedades que afectan neurológicamente a los pacientes, una de ellas es el Alzheimer. Aunque muchos no conocen con claridad y exactitud en qué medida puede afectar al individuo esta enfermedad, lo que sí se sabe es que esta patología ataca severamente la memoria de quienes la padece. A continuación te informaremos de qué se trata y cómo podemos prevenir el alzheimer.

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¿Qué es el Alzheimer?



El Alzheimer es una alteración neurodegenerativa primaria que suele aparecer a partir de los 65 años, aunque también puede presentarse entre gente más joven. Cuando una persona padece la enfermedad de Alzheimer, experimenta cambios microscópicos en el tejido de ciertas partes de su cerebro y una pérdida, progresiva, pero constante, de una sustancia química, vital para el funcionamiento cerebral, llamada acetilcolina. Esta sustancia permite que las células nerviosas se comuniquen entre ellas y está implicada en actividades mentales vinculadas al aprendizaje, memoria y pensamiento.

El Alzheimer se produce debido a la reducción de la producción cerebral de acetilcolina (un neurotransmisor), lo que provoca a un deterioro en el rendimiento de los circuitos colinérgicos del sistema cerebral.

Es difícil determinar quién va a desarrollar la enfermedad de Alzheimer, puesto que se trata de una alteración compleja, de causa desconocida, en la que, al parecer, intervienen múltiples factores. Estos son algunos de los elementos que pueden aumentar las probabilidades de padecer esta patología.

  • Edad: suele afectar a los mayores de 60-65 años, pero también se han dado casos entre menores de 40. La edad media de diagnóstico se sitúa en los 80, puesto que se considera que el mal de Alzheimer es una enfermedad favorecida por la edad

  • Sexo: las mujeres lo padecen con más frecuencia, probablemente, porque viven más tiempo

  • Razas: afecta por igual a todas las razas

Síntomas

alzheimer_cerebro-notilogiaEn un principio, surgen pequeñas e imperceptibles pérdidas de memoria, pero con el paso del tiempo, esta deficiencia se hace cada vez más notoria e incapacitante para el afectado, que tendrá problemas para realizar tareas cotidianas y simples, y también, otras más intelectuales, tales como hablar, comprender, leer, o escribir.

Síntomas neurológicos:

La enfermedad de Alzheimer afecta a la memoria en sus diferentes tipos. Estos son los deterioros sufridos:


  • Pérdida de memoria a corto plazo: incapacidad para retener nueva información


  • Pérdida de memoria a largo plazo: incapacidad para recordar información personal como el cumpleaños o la profesión


  • Alteración en la capacidad de razonamiento


  • Afasia: pérdida de vocabulario o incomprensión ante palabras comunes


  • Apraxia: descontrol sobre los propios músculos, por ejemplo, incapacidad para abotonarse una camisa


  • Pérdida de capacidad espacial: desorientación, incluso en lugares conocidos


  • Cambios de carácter: irritabilidad, confusión, apatía, decaimiento, falta de iniciativa y espontaneidad

  • Tratamiento



    La enfermedad de Alzheimer es una patología de evolución lenta. Desde que aparecen los primeros síntomas hasta que se inicia una etapa de mayor gravedad pueden pasar años, dependiendo de cada persona, entre 5 y 20. Por el momento no existe ningún tratamiento que revierta el proceso de degeneración que comporta esta enfermedad. Sin embargo, sí se dispone de algunos fármacos que pueden retrasar, en determinadas etapas de la enfermedad, la progresión de la patología.

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    Se utilizan los anticolinesterásicos o inhibidores de la acetilcolinesterasa, fármacos que elevan los niveles de acetilcolina en el cerebro. Tacrina, donepezilo, galantamina, memantina y rivastigmina son los fármacos indicados en las primeras etapas de la enfermedad. Con estos medicamentos se mejoran las fases iniciales y moderadas de la patología, retrasando el deterioro de la memoria y la atención.

    Prevención



    Las recomendaciones de los expertos se centran fundamentalmente en dos puntos clave: detección precoz de los primeros síntomas, y ejercitar la memoria y la función intelectual. Además, mantener una dieta equilibrada, baja en grasas, protege frente al deterioro cognitivo, además, la vitamina E ejerce un efecto protector. En general, mantener unos hábitos de vida saludables puede reducir el 40 por ciento de los casos de Alzheimer, según la Sociedad Española de Neurología (SEN).

    Existen además algunos factores de riesgo no genéticos que pueden determinar el momento en el que comienza a aparecer el Alzheimer:

      Nivel educacional: cuantos más años de formación tenga una persona, más tarde aparecerán los posibles efectos del Alzheimer, pues el haber estado ejercitando la memoria fortalece el cerebro
    • Salud cardiovascular: existen alteraciones del sistema cardiovascular que pueden afectar al sistema cognitivo de una persona, como la hipertensión arterial, la diabetes mellitus, la obesidad, la falta de ejercicio físico o el tabaquismo

    • Traumatismo cráneoencefálico: se puede perder conocimiento en el impacto

    • Depresión: puede favorecer la aparición del Alzheimer o una enfermedad vascular cerebral


    Es importante también la disposición que deben tener aquellas personas encargadas del cuidado del paciente. Cuidar a alguien con Alzheimer puede ser complicado debido a los cambios de humor o problemas de memoria, pero si se adopta la actitud adecuada el tratamiento puede hacerse más llevadero.

    Fuente: DMedicina

    sábado, 23 de julio de 2016

    Cómo hacer detergente casero en Venezuela

    El detergente es un producto indispensable para el cuidado de la ropa pero en los últimos tiempos conseguirlo en Venezuela se hace cada vez más difícil por tal motivo te enseñaremos a cómo hacer detergente en casa, ya sea para lavar a mano o en lavadora.

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    Son muchas las ventajas que tiene usar detergente casero entre las que se encuentran: económico, sencillo, ecológico y muy importante antialergico.

    Ingredientes



    Para realizar este producto debe tener a la mano los siguientes ingredientes
    • 1 o 2 pastillas de jabón de lavar
    • 2 tazas de bórax
    • 2 tazas de bicarbonato de sodio
    • Agua
    • Esencia de lavanda o limón (opcional)

    Preparación

    Paso 1

    Rallar la pastilla de jabón al punto que de un aproximado de 2 tazas

    Paso 2

    En un olla colocar a hervir un litro de agua y añadir la dos tazas de jabón, se debe dejar hervir a fuego lento removiendo poco a poco con una cuchara de manera.

    Paso 3

    En un recipiente aparte de colocar el bórax y el bicarbonato se añade el agua que estaba hirviendo con el jabón ya derretido y mezclar muy bien con la cuchara hasta que este disuelto.

    Paso 4

    Luego de estar disuelto se le agrega a la mezcla 7,5 litros de agua y revuelve nuevamente.

    Paso 5

    Si decidiste agregar al detergente un aceite de olor este es el momento, solo viertes 15 ml del aroma que desee y continuas removiendo.

    Paso 6

    Tapar el recipiente donde se hizo y dejar reposar. Luego para conservar lo puede agregar en botellas de agua o en un bote que solo se use para eso y agitar antes de usarlo.

    Tu ropa quedará limpia y olorosa como si usaras un producto comercial.

    Dato

    Antes de lavar la ropa con la mancha le aplicaremos un poco de bicarbonato de sodio y vinagre y frotaremos bien la mancha con la ayuda de un cepillo.

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    Cómo hacer acetona casera en Venezuela

    Para la mujer no hay nada más feo que estar con el esmalte de uña todo desgastado y más en Venezuela que con la escasez de productos es muy difícil conseguir removedor de esmalte, por tal motivo te enseñaremos a cómo hacer acetona en casa para que siempre tengas tus uñas bien cuidadas.

    Acetona_También te puede interesar: Cómo hacer champú casero en Venezuela

    Este producto aparte de ser fácil de hacer y económico, no contiene químico que pueda maltratar tus uñas. A continuación te enseñaremos hacer acetona en casa.

    Ingredientes
    • 1/4 de alcohol
    • 1 cucharadita de azúcar
    Preparación

    En un pequeño recipiente debe mezclar el cuarto de alcohol con la cucharada de zucar, debes remover muy bien hasta que se haya diluido en el alcohol y luego con un algodón aplicar sobre las uñas suavemente y dejarlo actuar por varios minutos y veraz el resultado.

    Dato

    Tarda un poco más que con la acetona pero el resultado es el mismo.

    Acetona a base de limón

    Ingredientes
    • 3 o 4 cucharadas de vinagre
    • 2 de zumo de limón
    Preparación

    Revuelve la mezcla, moja un algodón y procede a quitarte el esmalte con paciencia. La pintura de uñas no saldrá tan rápidamente como cuando usas un producto químico, pero funciona y es un método natural que te dejará las uñas maravillosas y muy limpias.

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    miércoles, 20 de julio de 2016

    Descubre las parafilias sexuales más raras

    En la vida sexual exixten muchas maneras de conseguir el placer y van más allá del simple contacto con una persona o con nosotros mismos. El sexo es uno de los más grandes tabúes en el mundo, pero si de parafilias se trata el tabú es aún mayor. A continuación hablaremos de las parafilias sexuales y sus diversas manifestaciones.

    _parafilia_sexual_salud-notilogiaTambién te puede interesar: Conoce las zonas erógenas femeninas

    ¿Qué es Parafilia?



    Cuando se habla de parafilia, se hace referncia a una serie de comportamientos sexuales considerados extraños e irregulares en lugares o momentos específicos de la historia. Los comportamientos van variando de acuerdo a la concepción social y en la actualidad algunos son tomados de otra forma, incluso son aceptados.

    parafilias-notilogiaLa parafilia se trata de un tipo de comportamiento, una experiencia caracterizada por un acto sexual en el que el placer o el orgasmo se consigue fuera de los límites de las relaciones sexuales. Este comportamiento suele implicar fetiches sexuales en los que la excitación y la gratificación del individuo dependerán de fantasear y practicar el coito atípico o extremo.

    Existen más de 500 parafilias diferentes con sus variantes, podemos mencionar unas pocas o las más resaltantes:
    • Acrotomofilia: excitación por personas con miembros amputados

    • Agorafilia: atracción por realizar prácticas sexuales en lugares públicos

    • Alorgasmia: fantasear durante el acto sexual con otra persona que no sea la pareja

    • Altocalcifilia: atracción proveniente de los zapatos de tacones altos

    • Anisonogamia: atracción por una pareja sexual mucho más joven o mucho mayor

    • Asfixiofilia: estrangular, asfixiar o ahogar a la pareja durante el acto sexual, con su consentimiento y sin llegar a matarla

    • Candalagnia: excitación sexual al ver a la pareja teniendo sexo con otra persona

    • Capnolagnia: excitación por fumadores

    • Clastomanía: excitación por romper la ropa que la pareja lleva puesta

    • Coprofilia: excitación sexual por la materia fecal

    • Fetichismo: fantasías y deseos a partir del uso de objetos o partes del cuerpo que son el centro de su atención

    • Hirsutofilia: atracción por el vello

    • Menstruofilia: atracción sexual por mujeres menstruando

    • Necrofilia: atracción sexual por los cadáveres

    • Oseofilia: excitación sexual por los huesos de otra persona

    • Pedofilia: atracción hacia personas menores de edad

    • Sadismo: experimentar placer erótico al provocar dolor físico o humillación en la pareja

    • Zoofilia: atracción sexual hacia animales
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    No existe un consenso científico sobre el verdadero origen de las parafilias ya que no se ha encontrado una verdadera asociación de causa-efecto entre ninguna de ellas. No obstante, estudios han revelado datos que asemejan cierta relación, por ejemplo que aquellos que sufrieron del abuso de un pedófilo tienen un amplia posibilidad de caer en esta parafilia al alcanzar su madurez.

    Por otro lado, esto no quiere decir que todos aquellos que hayan sido abusados serán abusadores, ni que todos los abusadores hayan sido alguna vez abusados, por supuesto.

    Fuente: Batanga

    martes, 19 de julio de 2016

    Conoce las fobias más comunes en las personas

    La fobia comprende un trastorno de salud emocional o psicológico que se caracteriza por un miedo intenso y desproporcionado ante objetos o situaciones. La fobia es, entonces, un temor irracional, un tipo de descontrol de ansiedad en el que el paciente tiene un miedo implacable a criaturas, lugares o cosas. Una fobia se inicia cuando una persona comienza a organizar su vida procurando evitar el objeto de su miedo.

    fobias_conoce-notilogiaTambién te puede interesar: Qué es la varicela zóster: síntomas y tratamiento

    Existen dos fobias que no son de caracter psicológico: la fotofobia que significa sensibilidada la luz. Se produce cuando el paciente tiene conjutivitis o una migraña, los ojos pueden estar sensibles a la luz. Por otra parte, uno de los síntomas de la rabia es la hidrofobia, que es la incapacidad para ingerir agua.

    A parte de las fobias no psicológicas antes mencionadas, existen diversas fobias que corresponden a una acción psicológica del individuo, entre las más comunes podemos mencionar:
    • Acrofobia: Miedo a las alturas

    • Acuafobia: Miedo al agua

    • Agorafobia: Temor a los lugares públicos, abiertos, eventos y espacios donde escapar sea imposible o no haya ayuda disponible

    • Amaxofobia: Temor a conducir un vehículo

    • Aerofobia: Temor a volar

    • Astrafobia: Miedo a truenos, relámpagos, rayos y tormentas

    • Batofofia: Temor a precipicios y profundidades

    • Cibofobia: Aversión a la comida. Relacionada con la anorexia y la bulimia

    • Claustrofobia: Temor a espacios cerrados o confinados

    • Filofobia: Temor a enamorarse o a las relaciones y compromisos

    • Gelotofobia: Temor a la risa o burla ajena

    • Glosofobia: Temor a hablar en público

    • Hemofobia: Temor a la sangre

    • Homofobia: Temor o desagrado hacia los homosexuales o hacia la homosexualidad

    • Misofobia: Temor a los gérmenes o a la contaminación por suciedad

    • Necrofobia: Temor a los cadáveres o a la muerte

    • Nictofobia: Temor a la oscuridad

    • Obesofobia: Temor o desagrado hacia los gordos u obesos

    • Xenofobia: Temor o desagrado hacia los extranjeros y forasteros
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    Además existen fobias que no son tan comunes y pueden resultar curiosas para muchos, te decimos algunas:

    • Aicmofobia: Miedo a los objetos puntiagudos

    • Alodoxofobia: Temor a ser criticado por los demás

    • Bacilofobia: Miedo a los microbios

    • Bacteriofobia: Miedo a las bacterias

    • Colpofobia: Miedo a los órganos genitales femeninos

    • Coitofobia: Miedo a las relaciones sexuales

    • Falofobia: Miedo al pene

    • Hexakosioihexekontahexafobia: Miedo al número 666

    • Nudofobia: Miedo a la desnudez

    • Nomofobia: Miedo irracional a estar sin el teléfono móvil

    • Sexofobia: Miedo a la sexualidad

    • Tanatofobia: Miedo a la muerte propia
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    Qué es la salmonella y cómo evitarla

    Las bacterias siempre están presentes en los organismos y los seres humanos están expuestos a ellas. Una de las enfermedades de transmisión alimentaria más comunes y ampliamente extendidas es la salmonelosis, causada por la bacteria Salmonella. En esta oportunidad te informaremos sobre esta enfermedad, qué es y cómo evitarla.

    salmonella_que_es-notilogiaTambién te puede interesar: Qué es la varicela zóster: síntomas y tratamiento

    ¿Qué es la Salmonella?



    La salmonelosis, causada por la bacteria Salmonella, es una de las enfermedades de transmisión alimentaria más comunes y ampliamente extendidas. Se estima que afecta anualmente a decenas de millones de personas de todo el mundo y provoca más de cien mil defunciones.

    Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), los síntomas de la enfermedad comienzan a manifestarse entre 6 y 72 horas (generalmente 12 a 36 horas) después de la ingesta de Salmonella, y la enfermedad dura entre 2 y 7 días y se caracteriza por presentar fiebre alta, dolor abdominal, diarrea, náusea y, a veces, vómitos.

    La OMS asegura que en la mayoría de los casos, los síntomas de salmonelosis son relativamente leves y los pacientes se recuperan sin tratamiento específico. Sin embargo, en algunos casos, particularmente en niños pequeños y en ancianos, la deshidratación causada por la enfermedad puede ser grave y poner en peligro la vida.

    La bacteria se aloja en animales domésticos y salvajes. Es prevalente en animales comestibles tales como aves, porcinos y vacunos. Está presente en mascotas, incluidos gatos, perros, pájaros y reptiles, entre ellos las tortugas. La Salmonella puede atravesar toda la cadena alimentaria, desde los piensos para animales y la producción primaria hasta los hogares o los establecimientos e instituciones de servicios de comidas.

    Transmisión



    La OMS asegura que las personas contraen la salmonelosis a través del consumo de alimentos contaminados de origen animal (principalmente huevos, carne, aves y leche), aunque también otros alimentos se han vinculado a la transmisión, incluidas hortalizas contaminadas por estiércol, igualmente puede transmitirse entre las personas por vía fecal-oral.

    El contagio también se puede producir en casos donde las personas entran en contacto con animales infectados, incluidas las mascotas. Generalmente, esos animales no presentan signos de la enfermedad, por lo que es preciso supervisar atentamente el contacto entre lactantes/niños pequeños y mascotas (gatos, perros, tortugas, entre otras)

    Evita el contagio

    • La prevención exige medidas de control en todas las etapas de la cadena alimentaria, desde la producción agrícola hasta la elaboración, fabricación y preparación de alimentos, tanto en establecimientos comerciales como en los hogares.

    • Asegúrese de que los alimentos estén debidamente cocidos y aún calientes al servirlos.

    • No consuma leche cruda y los productos elaborados con leche cruda. Beba sólo leche pasteurizada o hervida.

    • Evite consumir hielo a menos que esté hecho con agua potable.

    • Si el agua potable es de seguridad dudosa, hiérvala o, si no fuera posible, purifíquela con un desinfectante fiable de liberación lenta (habitualmente disponible en farmacias).

    • Lávese a fondo y frecuentemente las manos con jabón, en particular después de haber tenido contacto con mascotas o animales de granja o haber ido al baño.

    • Lave cuidadosamente las frutas y hortalizas, especialmente si las consume crudas. De ser posible, las hortalizas y las frutas se deberían pelar.
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    domingo, 17 de julio de 2016

    Conoce lo que no debes hacer en tu período menstrual

    Actualmente, la mayoría de la mujeres consideran el periodo menstrual como algo terrorífico, porque sufren de molestias e incomodidad. Pero, otras suelen ser muy bendecidas, sin ningún tipo de molestia o dolor. A parte de esto, existen ciertos hábitos que las mujeres, aún estando en medio de su menstruación, llevan a cabo sin preguntarse cuán perjudicial podría resultar en su organismo.

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    Cuando se está en el ciclo menstrual, se puede llegar a sufrir algunos trastornos que suelen hacer de esos días un tiempo difícil. Para que se logre evitar sufrir algunos síntomas, se deben tomar en cuenta muchos aspectos para que no se cometan errores que permitan la existencia de efectos secundarios.

    A continuación te contaremos lo que no debes hacer mientras estés en tu periodo menstrual:

    Sexo sin protección: Hay muchas mujeres que sienten "asco", con el sólo hecho de tener relaciones sexuales durante su proceso de menstruación, pero hay otras que lo disfrutan al máximo. Lo recomendable es que si lo vas a hacer, uses preservativos como método de protección ante posibles infecciones. Aún así se recomienda que no tengas una relación sexual, hasta que no se termine tu periodo, con la finalidad de que puedas evitar todas las infecciones.

    Nunca te saltes una comida: No es nada recomendable que hagas esto, debido a que te encuentras perdiendo mucha sangre durante todo este tiempo y la comida solo te va ser sentir llena de muchas energías.

    Manténgase alejada de trabajo físico: En caso de que llegues a sentir molestias de la espalda y el estómago, debes mantenerte lo más alejado que puedas de todo el trabajo físico, que sea pesado, en su defecto fuerte, debido a que este tipo de esfuerzo empeora todo su dolor. En caso de que seas de esas mujeres que no llegan a sentir ningún tipo de dolor, durante todo su periodo, no tienes que evitarlo, puedes hacer todas tus rutinas de ejercicios de una manera muy normal.

    sintomas_menstruacion-notilogiaComida rápida: Tu estómago, te va a cantar toda una melodía muy distinta, luego de que hayas consumido una comida, que no sea muy saludable, durante todo este tiempo. Debes de tratar de no comer esa comida, que es poco saludable. Mientras, que si llevas una buena alimentación sana y a su misma vez equilibrada, esto te va ayudar a reducir todas las molestias, todo lo contrario de las grasas y los azúcares. El calcio, las frutas y las verduras, son las más recomendadas durante el periodo de la menstruación.

    Medicamentos: No debes de tomar aspirina, todo el ácido acetilsalicílico, suele tener un efecto anticoagulante, y es esto mismo que hará que se pueda producir un sangrado, mucho más abundante que el habitual. Para todos los dolores menstruales, te recomendamos que utilices fármacos, como lo es el ibuprofeno, sin la necesidad de tener que abusar de ellos.

    El frio, es un muy mal compañero, le recomendamos 100% un baño de agua tibia, para que puedas reducir los dolores, o de la misma forma puedas aplicar el calor en la parte del abdomen.

    Malos hábitos: Todas las bebidas gaseosas, cualquier tipo de alimento o bebida, que pueda contener cafeína, el alcohol y el tabaco, son todos los vicios que debes evitar para que se aleje todo el dolor que se produce durante todos estos días.

    Fuente: iFemenino.com

    viernes, 15 de julio de 2016

    Cómo hacer polvo facial casero en Venezuela

    La escasez en el país cada día llega a niveles difíciles de manejar, por lo que conseguir artículos de primera mano nos cuesta cada vez más. Algunos de esos productos son de uso higiénico o corporal que son indispensables para el día a día o incluso solo para tenerlos a la mano. En este artículo, te enseñaremos cómo hacer polvo casero para la cara y cuáles son los recursos que puedes utilizar con con materiales al alcance de tu mano.

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    Los artículos de belleza son productos primordiales para las mujeres venezolanas. Los polvos compactos, mascarilla para pestañas, lápiz labial entre otros que si bien no son tan difíciles de obtener, su precio impide la adquisición del mismo. Es por ello que te mostraremos algunos trucos caseros para que obtengas un polvo casero saludable y al alcance de tu mano.

    Talco

    Polvo facial (talco y rubor)Ingredientes:
    • 1 talco.
    Modo de uso:

    Colocas una cantidad pequeña que quepa en tu mano y procedes aplicar en el rostro de manera equitativa ya que el talco tiende a maquillar demasiado y así evitas que tu rostro quede completamente blanco. Preferiblemente sin olor. Recomendado para personas de tes clara.

    Polvo facial (talco y rubor)

    cremass-notilogiaIngredientes:
    • 1 talco sin aroma.

    • 1 rubor.

    • Agua caliente.

    Preparación:

    Colocas una cucharada de cada uno, los mezclas con agua caliente hasta conseguir una consistencia pastosa que te permitas usar una vez se seque. Le sumas una pequeña porción de colorante vegetal (opcional). Esperas que se enfrié, guardas en un recipiente cerrado.

    Polvo facial con arcilla

    Polvo facial con arcillaIngredientes:
    • Un tazón.

    • Un frasco.

    • Coloca 3 cucharadas de maicena en el tazón.

    • 1 cucharada y media de de arcilla roja. (Si quieres un tono más oscuro coloca más arcilla).
    Preparación:Coloca en el tazón antes mencionado, los ingredientes (maicena y arcilla). Mezclalo cuidadosamente hasta que ambos materiales se unan, debes tener mucho cuidado al usar la maicena y colocar de más. Ponlo en el frasco que elegiste y listo, puedes usarlo con una brocha.

    Polvo facial con arroz

    Polvo facial con arrozIngredientes:
    • 1 olla preferiblemente sin usar.

    • 1 cuchara de metal o madera grande.

    • 1 recipiente preferiblemente de vidrio.

    • Toallin o alguna tela para absorber.

    • 1 colador

    • Esencia aromática de tu preferencia.
    Preparación:
    • Coloca en una olla preferiblemente sin usar (para evitar que el arroz absorba los olores de la misma) y cocínala en fuego lento, sin aceite y sin agua.

    • Mueve periódicamente para evitar que el arroz se queme trata de usar una cantidad pequeña para prueba, recuerda que debes saber cual es tu color de piel para saber cuanto tiempo le dejaras cociendo al seco. Una vez que tome la tonalidad que necesitas, retiras la olla de la cocina.

    • Una vez lo tengas listo esperas medio día o un día completo para evitar que todo el vapor salga de la preparación y procedes a licuar o moler. Una vez el arroz este licuado pásalo por el colador y elimina las grumos que puedan rasguñarte el rostro.

    • Luego pasas con mucho cuidado y en cantidades pequeñas, el arroz molido por el toallin o la tela, para absorber la grasa. Una vez tengas el polvo listo y sin grasa procedes a colocarla al recipiente preferiblemente de vidrio que elegiste, agregas una cantidad pequeña de esencia aromática tanto en la tapa como en el envase con el fin de que el arroz absorba el olor. Tapas y utilizas con una brocha siempre que quieras.

    • En caso de preferir el polvo compacto y no suelto puedas mezclar una cantidad mínima de tu preparación con alcohol y compactar en otro recipiente. Puedes utilizarlo con mopa.

    Base facial casera

    Base facial caseraIngredientes:
    • 1 cucharada de crema hidratante facial.

    • 1/4 de cucharada de protector solar.

    • Un poco de polvos sueltos.
    Preparación:
    • Coge un bote o recipiente que, posteriormente, puedas cerrar con una tapa, y agrega la crema facial y el protector solar.

    • Mezcla ambos ingredientes con una cuchara pequeña o un palito de madera y, seguidamente, añade la cantidad de polvos que quieras según si deseas obtener una base de maquillaje más clara o más oscura.

    • Recuerda que lo ideal es que el maquillaje sea del mismo tono que tu piel para que se funda perfectamente con esta y no queden cortes antiestéticos.

    • Si notas que la mezcla de todo ha quedado demasiado líquido, tan solo tendrás que agregar un poco más de polvos para espesar el maquillaje.
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    jueves, 14 de julio de 2016

    Cómo hacer crema hidratante casera en Venezuela

    Como sabemos, en Venezuela, los artículos de primera necesidad se encuentran atravesando un grave período de escasez, por lo que una de las soluciones más rápida es recurrir a los métodos caseros que nos ayuden a solventar la situación de manera rápida, practica y con recursos que dispongas en tu hogar. En este artículo, te ensañaremos diferentes maneras fáciles y sencillas de como hacer crema hidratante casera.

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    Las cremas en general son esenciales para el cuidado diario de nuestro cuerpo. Recordemos que no todos tenemos el mismo tipo de PH (cantidad de suavidad o acidez de la piel) por lo que debemos tener en cuenta la clase de mezcla que usaremos y evitar así alguna reacción o alergias. Te mostremos aquí, diferente tipos de cremas para que prepares las que se adapte a tus necesidades y sea más fácil de crear.

    Crema aclarante (rostro)

    Crema aclarante (rostro)Ingredientes:
    • 1 y ½ tazas de yogur natural (375 g).

    • 4 almendras.

    • 2 cucharadas de jugo de limón (20 ml).

    • 1 cucharada de miel (25 g).
    Preparación:
    • Pon las almendras en un procesador o molinillo y conviértelas en polvo. Si te es posible, puedes adquirir harina de almendras lista para ahorrarte este paso.

    • Una vez obtengas el polvo, ponlo en un cuenco y añade el yogur natural, el zumo de limón y la miel.

    • Remueve todo unos instantes y asegúrate que todo quede bien incorporado.
    Modo de aplicación:
    • Todas las noches antes de dormir, limpia la piel del cutis y déjala libre de todo rastro de maquillaje.

    • Tras asegurarte que está limpia, aplícate una buena cantidad de la crema y déjala actuar 20 minutos.

    • Pasado este tiempo, aclara con agua templada y sécate con un paño suave.
    Recomendaciones:Es un producto diseñado única y exclusivamente para uso nocturno. Para óptimos resultados debes incluir la aplicación de esta crema en tu rutina ya que si la empleas solo ocasionalmente es probable que te cueste notar los cambios.

    Crema hidratante de sábila

    Crema hidratante de sábilaIngredientes:
    • 1 cucharada de zumo Áloe Vera (sábila).

    • 5 gotas de agua destilada.

    • 3 gotas de aceite de oliva (puedes utilizar aceite de almendras).
    Preparación:
    • Colocas en un recipiente seco la mezcla antes mencionada.

    • Calientas a fuego lento hasta volverse más consistente,una vez lista dejas reposar sin dejar de mover.

    • Cuando obtengas una temperatura natural colocar en un envase de vidrio preferiblemente.
    Modo de aplicación:

    Una vez la mezcla tenga la temperatura recomendable, la colocas sobre tu rostro en cantidades mínimas o su caso en el cuerpo. Los resultados los veras al pasar los días. Es preferible hacerlo de manera continua y de noche.

    Recomendaciones:Esta mezcla es ideal para cutis resecos. También puedes hacer en mayor medida si vas a utilizarla en todo el cuerpo. Puedes agregarle esencias para neutralizar el olor a sábila.

    Crema para piel grasa (rostro)

    Crema para piel grasa (rostro)Ingredientes:
    • 1 cucharada de vinagre común.

    • 2 cucharadas de aceite de oliva.

    • 1 cucharada de agua.
    Preparación:Luego de mezclar estos ingredientes, procurando siempre mantener una cantidad logica por ser una parte pequeña del cuerpo a la que vamos aplicar la mezcla.

    Modo de aplicación:

    Mezclamos y aplicamos cada noche para hidratar la piel y darle un mejor color.

    Recomendaciones:

    Al aplicarse en el rostros directamente, es recomendable que sea de uso nocturno para evitar alguna reacción. También, para evitar casos de alergias, coloca en alguna parte del cuerpo como en las manos por ejemplo y verifica que no tengas ninguna reacción.

    Crema corporal de aceites

    Crema corporal de aceitesIngredientes
    • ½ taza de aceite de almendras.

    • ¼ taza de aceite de coco.

    • ¼ taza de manteca de cacao.

    • Aceites de esenciales.

    • Agua de rosas, menta o lavanda.
    Preparación:

    Calienta cada uno de los ingredientes antes mencionados en baño de María, luego los unes para crear la mezcla completa. Una vez fríos puedes almacenarlos.

    Modo de aplicación:

    Al igual que las mezclas anteriores y por la cantidad de ingredientes grasos que contiene, es recomendable usarlo por las noches o tardes y así evitar el exceso de calor o manchar la ropa debido a los aceites.

    Recomendaciones:

    Dado ala gran cantidad de aceites que contiene la mezcla es preferible usar ropa especifica al colocártela y así evitar manchar el resto de tu armario. Úsala en poca cantidad para que no te cause calor en exceso y en días de por medio.

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    lunes, 11 de julio de 2016

    Cómo hacer talco casero en Venezuela

    El talco para el cuerpo es un producto esencial para el cuidado de la piel tanto del adulto como la del bebe, ya que este absorbe la humedad muy bien y protege la dermis gracias a la capa que forma. La escasez y el desabastecimiento en el país han ocasionado que este producto desaparezca de los anaqueles por lo que aquí te enseñaremos a cómo hacer talco en casa de manera económica y fácil.

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    A continuación te mostraremos como de forma fácil en la comodidad de tu casa hacer talco casero con olores y con grandes propiedades para tu piel, hasta se puede usar para el cabello graso.

    Talco neutro

    talco- neutro

    Es de uso unisex y para todo el cuerpo, no contiene olor.

    Ingredientes
    • 311 gramos almidón
    • 113 gramos de bicarbonato de sodio
    • 28 gramos de caolín en polvo
    • gotas de la esencia que guste, opcional
    Preparación

    Debe mezclar bien todos los ingredientes en un recipiente, añadir las gotas de escencia con un algodon y cuando se vierta el polvo añadir el algodon impregnado con escencia para que se perfume. Debe dejar de reposar 24 horas y añadir en un pote tipo talquera si así lo desea.

    Talco casero de lavanda

    Lavanda

    Lo bueno de este producto es que se utiliza tanto para el cuerpo como para eliminar el olor de los pies.

    Ingredientes
    • 1 taza de maicena
    • 1 taza de bicarbonato de sodio
    • 20 gotas de esencia de lavanda o pueden ser flores u hojas de la misma
    Preparación

    Mezclar el bicarbonato con la maicena, añadir las gotas de esencia y mezclar bien, de igual forma si tiene las flores incorporarlas, al tener todo incorporado echarlo en un pote y dejas reposar un día.

    Talco de manzanilla

    Manzanilla_

    Se usa para todo el cuerpo, especialmente para eliminar los malos olores del cuerpo.

    Ingredientes
    • flores de manzanilla
    • 1/4 de taza de almidón
    • 1 cucharadita de alumbre
    Preparación

    Triturar bien las flores de manzanilla y echar la taza de almidón, mezclar bien y añadir la alumbre. Es recomendable conservar en un frasco de cristal.

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    domingo, 10 de julio de 2016

    14 preguntas que frecuentemente se le hacen a los sexólogos

    Los sexólogos son los profesionales médicos que siempre tendrán gran cantidad de pacientes y por lo tanto los que más dudas resuelven. En todos los países los sexólogos reciben a hombres y mujeres que muchas veces no tienen afecciones o dolencias alusivas, sino que solo quieren despejar algunas dudas sobre el tema.

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    Juan Romeu es el director del Gabinete de neurociencias en Barcelona, España. Roemu, que está al frente de una institución que se encarga de los temas sobre psiquiatría, neurología y sexología, se dedicó a clasificar las preguntas más comunes que reciben los sexólogos en su grupo profesional.

    Así que acá te traemos las 14 preguntas más comunes que los pacientes hacen a los sexólogos. Si alguna vez has hecho una pregunta y sentiste vergüenza al hacerla, pues hoy te darás cuenta que esas dudas son más comunes de lo que se cree.

    • ¿A qué edad se empieza a practicar el sexo?

    • ¿Cuál es la frecuencia adecuada?

    • ¿Es fácil el orgasmo simultáneo?

    • ¿Qué debo hacer si solamente tengo orgasmos cuando me acarician o me acaricio el clítoris?

    • Pero el acto sexual es lo más normal, ¿o no?

    • El preservativo me quita placer

    • ¿Son adecuados los contactos bucogenitales, el sexo oral?

    • ¿La edad es importante?

    • ¿Y la menopausia?

    • ¿Y en la tercera edad?

    • ¿Cuál es el papel de las hormonas?

    • Las drogas ¿afectan la sexualidad?

    • ¿Cuáles son los mejores métodos anticonceptivos?

    • ¿Está de moda el llamado síndrome de inhibición del deseo sexual?
    Fuente: El Clarín

    sábado, 9 de julio de 2016

    Cómo hacer baño de crema casero en Venezuela

    El sol, la playa, la contaminación y la tierra juegan un papel importante en el deterioro del cabello por lo que hidratarlo habitualmente es fundamental para lucir una melena fuerte y saludable. Aunque en Venezuela la escasez y el desabastecimiento ha hecho que productos como el baño de crema desaparezcan de los anaqueles, es por eso que te enseñaremos a cómo hacer baño de crema casero y así lucir un pelo brillante e hidratado.

    Baño_de_CremaTambién te puede interesar: Cómo hacer champú casero en VenezuelaHacer baño de crema casero a parte de ser fácil y económico, las bondades naturales que aporta a tu cabello son innumerable, te sorprenderás de el resultado luego de aplicarlo.

    Para todo tipo de cabello

    Cabello_MixtoIngredientes
    • 2 cucharadas de acondicionador de cabello
    • 1 yema de huevo
    • 1 cucharada de aceite de oliva
    • 1 cucharada de zumo de limón
    Preparación

    Debes mezclar dos cucharadas de acondicionador (el de tu preferencia) junto con la yema de huevo (lo amarillo), la cucharada de aceite de oliva y el zumo de limón hasta hacer un pasta homogénea

    Modo de uso

    El modo de uso de este baño de crema es muy sencillo, primero debe lavar el pelo de forma habitual agregando el champú y lavando bien sin que quede resto del mismo. Con el cabello húmedo aplique el baño de crema desde el medio hasta las puntas regando bien el producto. Deje actual por un aproximado de media hora y enjuague con agua fría, el resultado un cabello espectacular.


    Cabello_dañado_DatoSe aconseja que use este producto al menos dos veces por semana hasta hidratar el pelo, luego de tener una melena suave y brillante puede continuar usando el baño de crema una vez por semana.

    Para cabellos grasos

    Cabello_graso_

    No todo los cabellos son iguales y muchas veces las personas cometen el error de usar un producto equivocado y terminan dañando más el cabello, es por eso que te enseñaremos a realizar un baño de crema para cabellos grasos, logrando hidratarlo pero sin que quede grasoso.

    Ingrediente
    • 1 yema de huevo
    • 1 cucharada de yogurt natural
    • 1 penca de áloe vera pelada, es decir, solo el gel
    Preparación

    En una tasa mezclas la yema de huevo con una cucharada de yogurt y agregarle el gel de la Aloe vera, si prefiere licuarla mejor y así no quedan trozos y luego aplicarla en el cabello y dejar actuar por veinte minutos.

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    domingo, 3 de julio de 2016

    75% de los embarazos en Venezuela son de adolescentes

    Según el Fondo de Población de las Naciones Unidas, Venezuela registra la tasa más alta de adolescentes embarazadas entre los países de Suramérica, con 101 nacimientos por cada 1.000 mujeres de 15 a 19 años de edad, dijo Nelmary Díaz, gerente de Programas de Plafam, Aseguró que el promedio de la tasa de natalidad en América Latina debe ser de 76 nacidos por cada 1.000 mujeres; de allí que el país ocupe el primer lugar de embarazo en adolescentes.

    embarazos_en_adolescentes_venezolanasTambién te puede interesar: Lo último para adelgazar: tapón en el estómago para abrir y vaciar

    Estas cifras son alarmantes. De 100 partos que se dan 25 son de muchachas menores de 15 años de edad”, expresó. Recordó que desde 2010 no se conocen cifras oficiales. Díaz dijo que 75% de las concepciones no planificadas en adolescentes ocurren en muchachas menores de 20 años que no utilizan ningún método anticonceptivo. “Un buen porcentaje de jóvenes que acuden a Plafam manifiestan su deseo de ser madres”, señaló.

    La gerente de Programa de la asociación civil de Planificación Familiar destacó que la responsabilidad de la gestación no es solo de la mujer, sino del hombre también. “Si hablamos de este tipo de embarazos tenemos que trabajar en planificar y educar sexualmente a ambos grupos, aunque se sepa que la mortalidad materna si depende de la adolescente por los riegos que representa el quedar encinta a temprana edad”.

    Alcaldías brindan apoyo. En Miranda 42% de los embarazos se dan en adolescentes; de este porcentaje 30% corresponde a Sucre y 22% a Baruta, de acuerdo con cifras de las alcaldías. Los municipios Chacao y El Hatillo no tienen data de incidencia de embarazos en adolescentes.

    La Dirección de Salud Baruta, a través del Programa de Atención Directa Salud Familia, recibió a más de 200 adolescentes en situación de embarazo precoz en 2015. El trabajo de campo en la localidad les ha permitido desarrollar planes de contingencia en prevención para la adolescente gestante. Como parte del programa han impartido charlas para prevención en las escuelas del municipio, para que cada día más jóvenes conciencien el peligro que representa para su salud embarazarse a temprana edad, expresó Enrique Montbrum, director de Salud de Baruta.

    En los siete ambulatorios de la localidad puede realizarse control prenatal y planificar su familia, además de prevenir, diagnosticar y tratar patologías femeninas”, señaló.

    Rodmar Rodríguez, directora de Salud Sucre, expresó que el problema con las jóvenes gestantes resulta difícil por su condición. “La adolescente acude sola a su control prenatal, amparándose en el artículo 50 de la Lopnna que establece que todo joven tiene derecho de recibir información, y servicio en salud sexual y reproductiva, sin su representante”. Las cifras de embarazo adolescente en el municipio Sucre datan de entre junio y diciembre de 2015 cuando atendieron a 368 embarazadas con edades entre 11 y 19 años.

    El programa de higiene escolar recluta a jóvenes del municipio con mayor riesgo de embarazo. “A través de un convenio con Plafam, Salud Sucre consiguió para la alcaldía la donación de dispositivos de anticoncepción y poder ofrecer un método preventivo a la adolescente en edad fértil", acotó Rodríguez. El servicio de salud del municipio ofrece charlas a las jóvenes, sobre enfermedades de transmisión sexual, prevención del embarazo, relaciones atípicas de noviazgo, entre otros.

    En Chacao y El Hatillo también tienen planes de prevención. En el caso de El Hatillo ofrecen un programa de embarazo saludable en adolescentes, control prenatal y canastillas con insumos para el cuidado del bebé.

    Fuente: El Nacional

    sábado, 2 de julio de 2016

    Conoce las zonas erógenas femeninas

    Para hacer estallar de placer a tu pareja, puedes explorar aquella zonas erógenas femeninas que quizás aún ignores. Estimular nuevas zonas erógenas es un extra para que la previa a las relaciones sexuales sean más apasionadas y emocionantes y pueden hacerte llegar al orgasmo mucho más fácil. No te pierdas algunas de ellas a continuación.

    conoce_las_zonas_erogenas_femeninas-notilogiaTambién te puede interesar: Conoce las zonas erógenas masculinas

    Las rodillas



    Unos masajes con aceite esencial, caricias o besos sobre la piel que se encuentra detrás de las rodillas pueden ser muy placenteros. Eso sí, debes decirle a tu pareja que lo haga con suavidad, pues así como es sensible a los estímulos también es un área delicada, así que cuanto más ligeras sean las caricias allí, más las disfrutarás. También pídele que explore toda el área de la rodilla en sí (la rótula y la parte superior) porque resulta muy excitante también.

    El cuero cabelludo



    A la mayoría de las mujeres nos encanta que nos laven el cabello con masajes en la peluquería. Esto ocurre porque el cuero cabelludo tiene muchas terminaciones nerviosas que lo hacen sensible al tacto. Los masajes en el cuero cabelludo, además, ayudan a liberar tensiones y aumentar el flujo de sangre por todo el cuerpo.

    Los abdominales



    Las caricias y besos en el abdomen generalmente las consideramos como parte de un juego tierno. Sin embargo, pueden tener un gran poder erótico también. Dile a tu compañero que comience a explorar tu cuerpo de arriba hacia abajo y que se detenga a darte un buen masaje sobre el área abdominal; esto es genial porque inconscientemente funciona como una anticipación para tus músculos vaginales, lo que hace que la excitación aumente e incluso que puedas llegar al orgasmo sin sexo oral ni penetración.

    Los labios

    Los labios son una de las partes más eróticas del cuerpo e indispensables a la hora del sexo. Los besos no deben quedar limitados solo a la previa sino que deben estar presentes en toda la relación sexual. Bésate con tu pareja durante 5 minutos seguidos antes de la penetración, probando besos de distintas intensidades, y verás la pasión aumentará en un instante.

    Los pies



    Para la reflexología, estimular ciertos puntos de presión sobre los pies puede provocar la excitación sexual. Y es que pensándolo bien pocas cosas son tan relajantes y desestresantes que un masaje en los pies, ¿verdad? No olvides incluir a los pies en tus próximas noches.

    Como parte de las zonas principales, figuran: el pubis, las nalgas, los labios mayores y menores, la entrada de la vagina, el perineo, el ano y por supuesto, los pezones.

    Fuente: iMujer