viernes, 31 de julio de 2015

Ejercita tu cerebro a través de juegos didácticos

Es importante que siempre ejercites tu cerebro, debido a que de esta forma puedes mejorar tu calidad de vida, una vez que empieces a ejecutarlo con juegos mentales, crucigramas, ajedrez y rompecabezas, el mismo multiplicara la resistencia ante diversos escenarios y así siempre podrás tener un cerebro sano, gracias a cada una de estas actividades. También explican que cuando un ser humano se ríe estará estimulando cinco áreas diferentes de cada una de sus partes.

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La experta Sandra Paola Rodríguez Gómez, delegada en Puebla del Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado (ISSSTE), manifestó la importancia de ejercitar al cerebro para mantenerlo sano.

Indicó que de forma física, el cerebro pesa 1.36 kilogramos, consume 20 por ciento de todo el combustible que entra al cuerpo, y controla el ritmo cardiaco; por lo que ejercitarlo constituye un hecho importante para mantener o mejorar la calidad de vida.

En un comunicado recomendó algunos ejercicios para activar el cerebro, tales como crucigramas, juegos mentales o numéricos, mismos que contrarrestan los estragos que producirían el sedentarismo y la monotonía.

“Estudios señalan que al momento de enfrentar algún miedo o situaciones peligrosas, estos domestican al cerebro y multiplican la resistencia ante diversos escenarios.

Otro dato es que el cerebro se desarrolla únicamente hasta poco después de los 40 años de edad. Y cada vez que tienes una nueva idea o nuevo recuerdo, creas nuevas conexiones cerebrales, dijo.

El cerebro, además de sangre y oxígeno, tiene más de 60 por ciento de grasa. Agregó que la acción de reír requiere la actividad de cinco áreas diferentes del cerebro, y constituye un gran estimulante.

También indicó que hay cerca de 100 mil millones de neuronas en el cerebro humano y que la depresión reduce el tamaño del cerebro.

Fuente: Azteca Noticias

jueves, 30 de julio de 2015

Las vacunas con algún tipo de defecto pueden ser más peligrosas que losvirus

Es importante que sepan que las vacunas que vienen defectuosa no deben ser colocadas a ningún ser humano y menos a los bebes, porque si se las llegan a colocar así, pueden correr el riesgo de que sea más peligrosa que el mismo virus, dado a que el virus se seguirá desarrollando y sobrviviendo de una manera más dañina, por eso es necesario que las personas tengan mucho cuidado a la hora de vacunarse.

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Las vacunas defectuosas o 'permeables' podrían generar virus aún más poderosos, según un estudio realizado en aves que levanta preocupaciones sobre el desarrollo de algunas vacunas en humanos.

Cuando uno de estos tratamientos funciona como debe, como la de la viruela, la polio o el sarampión, protege a las personas y además previene la transmisión del virus.

Sin embargo, este nuevo estudio, publicado en la revista científica PLOS Biology, da cuenta de que las vacunas imperfectas protegen a las aves pero también permiten al virus sobrevivir en una forma aun más dañina.

"Nuestra investigación demuestra que el uso de vacunas 'permeables' puede promover la evolucion de variaciones 'calientes' más desagradables del virus, lo que pone a los individusos no vacunados ante un alto nivel de riesgo", explica uno de los autores, Venugopal Nair del Instituto Pirbright, en Reino Unido.

"Estas vacunas permiten al virus virulento seguir evolucionando", añadió.

Los investigadores no afirmaron, sin embargo, que la vacuna fuera la responsable directa del aumento de la fuerza del virus. El proceso, dijeron, no es tan claro como la evolución de los gérmenes que desarrollan resistencia a los antibióticos.

No obstante, el estudio muestra una correlación inequívoca entre la vacuna y el desarrollo de variaciones del virus de Marek, que puede pasar de ser dañino a ser mortal para algún tipo de ganado.

No hay duda sobre la eficacia de las vacunas humanas que se usan actualmente, pero estos hallazgos plantean muchas preguntas acerca del desarrollo de futuras vacunas, afirmaron los científicos.

"Ahora la preocupación es sobre la próxima generación de vacunas", indicó el coautor Andrew Read, de la Penn State University de Pensylvania, Estados Unidos.

"No queremos que enfermedades mortales como el ébola evolucionen como nuestra investigación ha demostrado que podrían hacerlo en el caso de vacunas imperfectas o 'permeables'", puntualiza el especialista.

"Es importante no interpretar este estudio como un argumento contra la vacunación de los niños contra la gripe u otras enfermedades", estimó por su parte Peter Openshaw del Imperial College de Londres.

Fuente: El Comercio

sábado, 25 de julio de 2015

El ejercicio es la clave para mantener la salud de tu cerebro sano

Es importante que todos los seres humanos sepan que hacer ejercicio no solo sirve para bajar de peso sino que también puede ser la clave para mantener la salud de tu cerebro sano, y todo esto es gracias a un estudio que realizaron en el Instituto Dana-Farber del Cáncer y el Departamento de Biología Celular de la Facultad de Medicina de Harvard, que descubrió que cada vez que una persona realiza ejercicios, le va dando la fuerza suficiente a su cerebro.

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Los expertos explican que para que las personas vean el beneficio de cada uno de estos ejercicios, deben ejecutarlo 5 veces a la semana durante 30 minutos de forma vigorosa.

¿Proteínas que curan tu cerebro?

Los experto a medida que iban avanzando esta investigación vieron que cuando el ser humano hace ejercicio, secreta una proteína muscular denominada FNDC5 y que al mismo tiempo se divide en irisina,que se trata de una hormona que va aumentando a medida que el sujeto va haciendo el ejercicio y durante el proceso va produciendo mucho calor, ademas estimula el hipocampo del cerebro logrando mejorar las funciones cognitivas.

Ellos para comprobar que esto si funcionaba hicieron el experimento en ratones, y allí que todo lo que descubrieron si funcionaba, porque vieron que mientras se ejecutaba la práctica de ejercicios de resistencia estimulaba en el hipocampo la producción de la proteína FNDC5 que altera el BNDF; que da como resultado supervivencia de las células nerviosas, la diferenciación, y la plasticidad en el cerebro.

Así que a partir de ese momento se dieron cuenta que hacer ejercicios, conduce a la mejora de la función cognitiva, el aprendizaje y la memoria.

viernes, 24 de julio de 2015

Estudio revela que las quimioterapias pueden afectar en la etapaterminal del cáncer

Cuando los médicos se dan cuenta de que el paciente tiene cáncer, le explica que tiene que hacerse una serie de quimioterapia, el cual se trata de un medicamento antineoplásico o una combinación de dichas sustancias que impiden el desarrollo o el crecimiento de células tumorales malignas. Sin embargo este tipo de tratamiento pueden dañar las células que se divida rápidamente bajo circunstancias normales: que pueden ser como células en la médula ósea, tracto digestivo, y folículo piloso.

Quimioterapia Notilogia

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Dar quimioterapia a personas con cáncer terminal y que se acercan al final de su vida parece causar más mal que bien, de acuerdo con un estudio estadounidense publicado el jueves.

El hallazgo publicado en el Journal of the American Medical Association (JAMA) Oncology se sustenta en un grupo de más de 300 pacientes con cáncer metastásico, es decir, a los que el o los tumores se les han diseminado a otros órganos desde su lugar inicial de aparición, convirtiendo el cáncer en incurable.

Cerca de la mitad de los pacientes recibieron quimioterapia, que consiste en suministrar potentes químicos al cuerpo para destruir las células cancerígenas y reducir los tumores. Los efectos secundarios de esta terapia suelen incluir debilidad, náuseas, fatiga, confusión y caída del pelo.

La mayoría de los pacientes eran hombres y promediaban los 59 años. Les habían dado en promedio unos cuatro meses de vida. El objetivo del estudio era examinar cómo la quimioterapia afecta la calidad de vida cuando los pacientes se encuentran cerca del final de su vida, particularmente respecto a su capacidad de caminar, hacer actividades y cubrir necesidades básicas.

Basados en las evaluaciones de las personas a cargo de cuidar a los pacientes, que reflejaron el sufrimiento físico y psíquico en su última semana de vida, los investigadores encontraron que la quimioterapia no mejoró la calidad de vida de los pacientes que ya tenían una movilidad limitada.

Y para los que todavía eran capaces de realizar las funciones básicas, la quimioterapia hizo empeorar su calidad de vida.

"La quimioterapia no sólo no benefició a los pacientes con sus capacidades disminuidas, (sino que incluso) parecía más dañino para los pacientes con buen estado funcional", dijo el estudio dirigido por Holly Prigerson del Weill Cornell Medical College y el Hospital Presbiteriano de Nueva York.

El estudio sugiere que "las directrices acerca del uso de la quimioterapia en pacientes con cáncer terminal pueden necesitar ser revisadas para reconocer el daño potencial del uso de la quimioterapia en pacientes con enfermedad metastásica progresiva".

En un editorial que acompaña el trabajo, los doctores Carlos Blanke y Erik Fromme, de la Oregon Health and Science University, argumentan que el cambio de pautas para el uso de quimioterapia en todos los casos no es la solución correcta.

Más bien instan a los médicos a desaconsejar a pacientes con cáncer avanzado la utilización de la quimioterapia en sus últimos meses de vida.

"Equiparar el tratamiento con esperanza es inadecuado. Incluso cuando los oncólogos comunican con claridad el pronóstico y son honestos sobre las limitaciones del tratamiento, muchos pacientes sienten una enorme presión para continuar el tratamiento", dijo el editorial.

Fuente: Diario Correo

martes, 21 de julio de 2015

3 posiciones que aumentan el placer a través del contacto visual

El contacto visual entre las parejas es muy importante, porque gracias a ella surge la seducción, las emociones y el deseo a la hora de tener un buen acto sexual, por eso es que se dice que el contacto visual es el lenguaje primordial de los enamorados; pero con eso no queremos decir que las miraditas van a ser solo a la hora de tener relaciones sexuales con tu pareja, porque también lo puedes hacer a la hora de que salgan a pasear, que comparta con amigos, porque una de las cosas que les gusta a las chicas es que su pareja este pendiente de ella.

Miradas durante el sexo Notilogia

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La sexóloga Patti Britton, explica que cuando un hombre durante el acto sexual mira a su pareja logra aumentar la intensidad durante la intimidad y más cuando establecen un contacto visual entre tu ojo izquierdo y el de tu pareja, porque de esta manera encuentras el lado sentimental de tu cerebro y sin darte cuenta hace que se ponga débil.

Cuando una pareja se mira mucho hace que su contacto visual aumenta, y ahí es cuando empiezan las emociones entre ambos durante el acto sexual. Sin embargo te podemos decir que no todas las posiciones durante el acto sexual te permiten que veas a tu pareja, por lo que hoy te vamos a mostrar las 3 posiciones que te permiten aumentar el deseo sexual a través de las miradas.

1. El espejo: Cuando estés en el acto sexual debes acostarte boca arriba y levantas las piernas dejando que tu pareja las sostenga, ya que esta posición te ayuda a variar el sentido de la penetración y los gestos del placer haciéndote llegar al orgasmo.

2. Mirada cara a cara: Al mirarse permite una infinidad de cambios que hace que ambos se vean más atractivos y más cuando comienzan acariciar a su pareja con las manos, que es lo que permite la cercanía para el inicio de un buen acto sexual. Es importante que cuando estés con tu pareja no tengas miedo de probar nuevos tipos de contacto durante el acto sexual.

3: El arco: En esta posición debes permanecer acostada boca arriba con las piernas abiertas y flexionadas, apoyando tus brazos detrás de los hombros para modificar las sensaciones al extremo. Cuando tu pareja esté preparado para penetrarte, la chica debe subir las caderasy posarse sobre las piernas de su pareja de manera que estén flexionadas para que así puedas sentir el deseo y el placer de estar con tu pareja.

miércoles, 8 de julio de 2015

Nuevo láser le da esperanza a pacientes que sufren de vitiligo

Los pacientes que sufren de enfermedades de la piel llamada “vitiligo”, el cual produce manchas blancas en diversas partes del cuerpo, que van saliendo a medida que se van destruyendo los melanocitos, Ahora pueden ser tratado a través de láser. Los investigadores explican que el 30% de las personas que sufren de esta enfermedad puede ser causa de una herencia genética, pero el 70% puede ser producida sin antecedentes familiares, dado a que puede ser por causa de estrés o por el exceso del sol.

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Qué pasaría si un día se levanta y frente al espejo ve que le están apareciendo manchas en su piel, va al médico pensando que es resultado del incandescente sol de verano y que una crema bastará para solucionarlo; sin embargo, resulta ser vitiligo.

Eso le sucedió a Eusebio Grados Robles, quien desde hace 13 años sufre de esta enfermedad, que no mata, pero que despigmenta su piel progresivamente.

"Fui a varias instituciones que tratan la piel, me sometí a infinidad de tratamientos, pero no ví resultados", narra el folclorista peruano, quien confiesa que hasta llegó a pensar que le hacían brujería. "Fui a ver a chamanes, me hicieron una limpia, pero nada".

El "Chato" Grados, como lo llaman en el ámbito artístico, reconoce que se sintió discriminado por sufrir de vitiligo.

“La gente me miraba raro y me discriminaba por ignorancia, pero ahora estoy mejor", dice mientras el médico dermatológico José Luis Ballesteros con un láser focalizado y selectivo apunta hacia su rostro con manchas incoloras.

¿Qué es el vitiligo?

El vitíligo es una enfermedad de la piel que causa manchas blancas en distintas áreas del cuerpo y se genera cuando se destruyen los melanocitos (células que producen el color de la piel), pero esta deficiencia corporal no es mortal.

"Nadie ha muerto por tener vitíligo; no obstante, el padecimiento si puede afectar lo más importante del ser humano, la salud psicológica y emocional", señala José Luis Ballesteros.

Estadísticas de la Organización Mundial de la Salud (OMS) señala que el vitiligo afecta al uno por ciento de la población mundial y a más de un millón de personas en nuestro país, que no cuentan con los medios necesarios para acceder a estos costosos tratamientos, que en su mayoría no tienen los resultados esperados y causan efectos colaterales graves.

La máquina está en el Perú

Ante esta necesidad, la máquina italiana 'Excilite u', fue traida al Perú, un láser que ha demostrado a nivel internacional, ser un instrumento práctico para el tratamiento dermatológico.

Hoy, esta máquina está ubicada en la Clínica Casa de la Mujer de Chorrillos (avenida Defensores del Morro cdra. 20 - ex Huaylas).

"La 'Excilite u' ha sido traída para combatir esta enfermedad de una manera rápida, indolora y sin necesidad de fármacos. Esta le permitirá pigmentar las zonas que han sido afectadas con la finalidad que el paciente lleve una mejor calidad de vida", señala Ballesteros.

Eusebio Grados, quien viaja más de una hora desde Los Olivos, donde reside, hasta Chorrillos, para que el láser le devuelva el color, expresa con una sonrisa que la máquina le ha cambiado la vida.

El experto asegura que el 30 % de las personas que padecen de vitiligo proviene de una herencia genética visible. Mientras que el 70 %, que también posee el gen sin antecedentes familiares, se les despertó por el estrés o por exponerse sin control al sol.

Este fue el caso de Eusebio, quien ahora realiza yoga para canalizar el estrés que le ocasiona el trabajo y que despertó en su cuerpo el vitiligo.

Fuente: RPP Salud

lunes, 6 de julio de 2015

Las grasas trans afectarían el funcionamiento de la memoria

La Universidad de California en San Diego, realizo un estudio donde descubrieron que las grasas hidrogenadas y otros tipos de alimentos pueden llegar a reducirles la pérdida de memoria tanto a los adolescentes como a los adultos siendo personas sanas, incluso esos alimentos por más ricos que sean le afectan hasta a las personas que todavía no sufren de este tipo de enfermedad.

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Las grasas hidrogenadas que suele utilizarse en los productos industriales para agregarles sabor, consistencia y duración (esas famosas grasas trans de los snacks comerciales) reciben una nueva acusación: su consumo afecta también la memoria.

Unos 1.018 hombres jóvenes que no superaban los 45 años y no presentaban patologías crónicas participaron en un test de memoria, en el cual se reveló que los que consumían más grasas saturadas recordaban unas 12% menos de palabras menos que los que no lo hacían.

El trabajo fue realizado por la Universidad de California en San Diego y publicado por la prestigiosa PlosOne, y puso en evidencia que estos efectos negativos se presentan incluso en personas jóvenes, que todavía no sufren este tipo de "lapsus" debidos a la edad.

Los autores recuerdan que estas grasas, presentes por ejemplo en la margarina y los snacks, tienen comprobados efectos negativos sobre el nivel de lípidos en sangre, las funciones metabólicas, las inflamaciones y la salud del corazón. Ahora se sabe también que estas sustancias afectan las funciones del sistema nervioso central y alteran los procesos cognitivos.

Desde hace algunos años la comunidad cientítica viene subrayando que "lo que hace mal al corazón hace mal al cerebro", y este estudio es una nueva confirmación.

Fuente: Clarin

domingo, 5 de julio de 2015

5 Tecnicas para Lucir unas hermosas ondas en tu cabello (Video)

Las mujeres siempre buscamos vernos bellas con las ultimas tendencias de peinados para poder estar a la moda y más cuando nos toca salir a una fiesta, una reunión, un compartir, entre otros. Nosotras siembre nos dedicamos horas y horas a cuidar nuestro cabello ya sea con ampolla, baño de crema, lo hidratamos y siempre queremos que luzca hermoso, ademas a nosotros nos encanta probar diversos estilos para llevar un look más natural y diferente, y una de esas ideas son las ondas, que le da un volumen al cabello que te hace lucir espectacular.

Hermosas ondas NotilogiaTambién te puede interesar: Tips para Eliminar el Mal Olor de tu Cabello

Es importante que aprendas a utilizar otras técnicas aparte de las que se hacen con la plancha o pinza para que no te maltrates tanto el cabello, Cuando te vayas hacer un peinado te recomendamos que te apliques espuma para que tus ondas queden sueltas y luzcas mejor de lo que esperabas.

Ahora bien, te mostraremos 5 técnicas para que te hagas ondas en tu cabello.

1. Ondas al estilo de playa



https://youtu.be/dskgwn71200

2. Hermosos rizos sin plancha.



https://youtu.be/MKobjA4_3rE

3. Ondas naturales con plancha.



https://youtu.be/tJ04FxzjVBA

4. Ondas sin calor



https://youtu.be/2b6gFCfrd9Q

5. Ondas sin plancha



https://youtu.be/SK2f3vpx8CA

sábado, 4 de julio de 2015

El uso de laptop en las piernas es malo para la salud

Usar la laptop en las piernas durante horas es malo para la salud porque afecta diversas partes del cuerpo, debido a que cuando te la colocas en las piernas la temperatura hace que aumente los testículos y eso puede ser peligroso para la reproductividad de los hombres porque puede afectar la calidad del semen y la fertilidad, ademas aparte de eso provoca fatiga visual, problemas oculares y durar mucho tiempo sentado produce sedentarismo.

trabajando NotilogiaTambién te puede interesar: Estrés postraumático es conducido por la violencia a través de las redes sociales¿Sabías que más del 40% de las acciones que realizamos diariamente son hábitos malos para la salud? Tan malos que incluso puede llegar a generar problemas serios como estrés, insomnio, obesidad e infertilidad.

Por ejemplo, trabajar con el ordenador apoyado en las piernas hace que aumente la temperatura de los testículos hasta niveles que pueden resultar peligrosos para la salud reproductiva de los hombres.

¡No es broma! A partir de las dos horas, la temperatura se va acumulando; y a las cuatro ya empieza a afectar a los testículos, lo que podría reducir la producción de esperma y alterar su movilidad.

De hecho, esta costumbre podría acabar afectando negativamente a la calidad del semen y, por lo tanto, a la fertilidad.

Para contrarrestar su efecto (si has estado con el portátil en las piernas), camina descalzo sobre el suelo y así permites que tu cuerpo descargue el calor y las ondas acumuladas.

¡Ah, por cierto! No olvides que la exposición prolongada al calor podría provocar enrojecimiento y manchas en la piel generando el “síndrome de la piel tostada o quemada”. Un mal que hasta ahora afectaba a personas que trabajan con estufas o chimeneas, y a los que viven en zonas rurales.

Así que... ¡cuidado! El enrojecimiento puede ser permanente. En casos extremos se pueden quedar cicatrices que podrían llegar a ulcerarse y convertirse en un carcinoma (un tipo de tumor).

Pero no sólo por esto es perjudicial (el mal uso) del ordenador; hacer un uso excesivo también afecta al bienestar y la salud mental.

Se sabe que provoca fatiga visual y otros problemas oculares como sequedad, ver borroso o el síndrome visual informático. Además, permanecer demasiado tiempo sentado frente a la pantalla genera sedentarismo, principal factor de riesgo para la obesidad.

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Ya puestos, aquí tienes otros pequeños 'vicios' a los que deberías renunciar y, si no quieres o no puedes, al menos deberías controlarlos un poquito:

- Subir el volumen a todo trapo. Escuchar tu música favorita demasiado alto, a todas horas, puede causarte problemas auditivos serios. ¿Por qué crees que te salta un aviso cuando vas a subir (aún más) el volumen de tus auriculares?

Los decibelios excesivamente altos (<70 a="" causar="" de="" demostrado="" durante="" ellos="" estudios="" exponemos="" exposici="" fuertes="" han="" hecho="" la="" n="" nos="" nuestra="" para="" perjudiciales="" prolongado.="" puede="" pueden="" que="" repetida="" ruidos="" salud="" ser="" si="" strong="" tiempo="" un="" varios="">pérdida de audición.

- Tomar refrescos light. Los edulcorantes artificiales que contienen estas bebidas engañan al cerebro para que incrementes su consumo por la falsa concepción de poder beber cuanto se desee, sin limitar su cantidad ni frecuencia.

Poco a poco irás haciéndote adicto a estas bebidas que multiplican por 2.3 el riesgo de diabetes, provocan caries, infecciones urinarias y obesidad.

- Beber zumos (envasados). Al tomar un vaso de zumo se incrementa el consumo de calorías debido a la cantidad de azúcar que contiene, y por otro lado, se reduce el contenido de fibra y vitamina que aportaría la fruta al natural.

Según un estudio publicado en Diabetes and Endocrinology, el consumo frecuente de zumo puede favorecer la aparición de enfermedades como la diabetes de tipo 2, problemas cardiovasculares y obesidad, ya que se disparan los niveles de azúcar.

Además, los expertos advierten que los adultos consumen un 13% más de azúcar del que deberían, mientras que el porcentaje en los niños asciende hasta el 40%. Quizás tengo algo que ver que muchos lleven un tetabrik para el recreo.

Apunta este dato: 250 ml de zumo de naranja envasado contienen el equivalente a siete cucharadas de azúcar, 115 calorías.

- Dormir poco (o mal). La privación de sueño está vinculada con los cambios en la cognición, aumenta la depresión y afecta el sistema inmune. Incluso, es un factor de riesgo para la obesidad, accidentes cerebrovasculares y diabetes.

Fuente: YAHOO

viernes, 3 de julio de 2015

Cómo manejar el comportamiento pasivo-agresivo en el trabajo

Es importante que en el área de trabajo se maneje el comportamiento de cada uno de los trabajadores ya que eso hace que las personas trabajen con mas tranquilidad, y se sientan con mas confianza y seguros a la hora de trabajar, dado a que muchas veces los trabajadores sienten que no poden cometer errores sin activar a una persona que era muy crítica y sentenciosa, pero también muy valorada. Uno de los investigadores explica que el "comportamiento pasivo-agresivo está arraigado en un sentimiento de impotencia, el cual puede animar a tu compañero a elevar su voz, mientras que manifiestas tu preocupación con hechos y números, no con juicios”.

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Obstrucción, tratamiento a base de silencio y engaños. ¿Es tu colega, simplemente, una persona perversa, o hay algo más detrás de este comportamiento?

Imagínate estos escenarios de trabajo:
  • Pides a un colega los documentos necesarios para llevar el proyecto al siguiente nivel. No recibes respuesta.
  • Luego le preguntas algo sobre la fotocopiadora. Hace como que no te oyó.
  • Durante una reunión, tu colega hace bromas sarcásticas sobre temas sensibles delante de otros para avergonzarte.
Todos lo hacemos

La gravedad del comportamiento varía según las personas. "Mucha gente muestra un comportamiento levemente pasivo-agresivo de vez en cuando", dice Ni.

"Si he discutido con un amigo y no le llamo inmediatamente, esto no significa que sea clínica o patológicamente pasivo-agresivo. Pero las personas patológicamente pasivo-agresivas tienden a utilizar su comportamiento como instrumento para sobrevivir, relacionarse e interactuar con el resto de la gente".

El profesor Ni cree que este comportamiento en su forma más extrema, cuando se vuelve más patológico, proviene de dolor generado durante la infancia, cuando una persona fue ridiculizada o alguien negó sus sentimientos.

"En algún punto, la humanidad de la persona fue negada", explica.

Si esos sentimientos se suprimen durante años, esa ira se manifiesta eventualmente de forma que no es constructiva, según Ni.

Se desarrolla un instinto de supervivencia. La persona pasiva-agresiva luchará contra la opresión, sea real o solo percibida.

En el trabajo, poner trabas a un proyecto a través del tratamiento silencioso o una limitada comunicación se convierte en un mecanismo para salir adelante.

Sin comunicación.

Cuando una ejecutiva alemana del sector de los bienes de consumo negoció una mejor posición para ella en el trabajo, se encontró de pronto con que varios de sus compañeros basculaban entre ser fríos y agradables.

"Normalmente, somos un departamento muy hablador", explicó la mujer, de 35 años.

La ejecutiva envió un correo electrónico a sus compañeros para preguntarles si todo iba bien, pero sus colegas no respondieron. Nada.

En lugar de decirle que pensaban que su movimiento era injusto, o que creían que si ella aceptaba esas responsabilidades sin un aumento de sueldo o un puesto mejor, esto haría que para ellos fuera más difícil ser recompensados tras un ascenso, simplemente le dieron la espalda.

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Aturdida por las confusas señales, la mujer se dio cuenta de que su desempeño empeoraría si no hacía nada.

"Mi jefe esperaba cosas de mí, así que tuve que forzar a mis colegas a que me hablaran".

Ella mantuvo su profesionalidad y las discusiones sobre el trabajo, abandonando lo que habían sido amistades más personales y la sociabilidad en el trabajo.

"No estoy interesada en reconstruir la relación personal si alguien puede cambiar su actitud con respecto a ti de esa manera", afirmó.

Voltear la tortilla.

Y es que, más que dejarse arrastrar por colegas pasivo-agresivos, hay que responderles con amabilidad.

"Ser positivo es la mejor manera de no perder más energía en esto", dice la ejecutiva alemana.

El profesor Ni, por su parte, ofrece múltiples estrategias para manejar el comportamiento pasivo-agresivo, incluido utilizar el humor y la charla sobre cosas sin importancia para voltear la tortilla.

Entre otras, recomienda usar respuestas ingeniosas, manteniéndote firme, y permaneciendo alejado de las personas pasivo-agresivas si nada resulta. También recomienda documentar el comportamiento para efectos de la gerencia y de recursos humanos, incluyendo guardar emails que sirvan de evidencia.

En el fondo, el comportamiento pasivo-agresivo está arraigado en un sentimiento de impotencia, dice. "Puedes animar a tu colega a elevar su voz, mientras que manifiestas tu preocupación con hechos y números, no con juicios", dice.

El poder.

El innato sentido de impotencia que suelen tener los pasivo-agresivos hace que algunos se dediquen a "tomar rehenes".

Utilizan su poder o su posición en una organización para llevar a cabo su voluntad, según el escritor y consultor en liderazgo John Townsend.

Puede que estas personas amenacen con abandonar la empresa o empezar una sutil huelga personal para bloquear o obstruir, si otros no cooperan con su forma de trabajar.

Townsend trabajó una vez con una empresa estadounidense donde imperaba una cultura del miedo.

Los trabajadores sentían que no podían cometer errores sin activar a una persona que era muy crítica y sentenciosa, pero también muy valorada.

Townsend llevó a cabo sesiones de entrenamiento con ese hombre y le hizo los comentarios pertinentes, pero él se apresuró a negarlo todo.

El hombre estaba tan seguro de que las quejas no eran verdad que estuvo de acuerdo en escuchar a su colegas en una reunión moderada por Townsend.

"Cuando le tocó a la cuarta persona hablar, el hombre estaba llorando", recuerda Townsend.

En otras sesiones, el trabajador admitió que su padre era un hombre crítico y que él había aprendido a ser malvado con el resto para impedir que su padre le hiciera sentir mal.

Las palabras del resto del equipo le animaron a hacer introspección. "En 30 días, había abandonado la actitud de puercoespín y todo funcionaba bien", dijo Townsend.

Comportamiento NotilogiaTambién te puede interesar: El Tecnoestrés Puede Estar Afectando Tu VidaLlamada de ayuda.

En otro caso, cuando un fabricante estaba perdiendo clientes, Townsend descubrió que un empleado que estaba creando cuellos de botella en el flujo de información, evitando que los datos de las ventas llegasen a tiempo para los informes.

El hombre siempre ponía muchas excusas. "Mi hijo estuvo enfermo, o me quedé en un atasco, o alguien no está ayudando", decía.

Lo que pasó es que cuando no fue ascendido como él esperaba, empezó a sabotear inconscientemente el negocio.

"Venía de una familia en la que no podía ser honesto y decir la verdad, o sus padres se enfadaban. Aprendió a ser una persona indirecta", dice Townsend.

"El hombre tenía miedo a las represalias, a que la gente le mirara por encima del hombre o le castigase de alguna forma", explica.

Townsend hizo guiones de algunas conversaciones y las teatralizó con él.

Al final, la medicina mágica fue que el hombre ganase en valentía para poder decir "que algo le gustaba o le irritaba, o le agobiaba", dice Townsend.

"Cuando se volvió más directo, de pronto los atascos en el trabajo desaparecieron", afirma.

Fuente: BBC Mundo